2024小孩爱吃的家常菜，小孩爱吃的家常菜简单易做

本文目录一览：

• 1、小孩爱吃的下饭菜有哪些
• 2、孩子长高“黄金期”,建议常吃哪5样家常菜,助力猛蹿个头呢?
• 3、端午节家宴,分享10道家常菜,有荤有素,家人爱吃,照着做特省事

小孩爱吃的下饭菜有哪些

豆腐汤：将豆腐切成小块，用开水焯烫一下去除豆腥味。然后在锅中加入适量的水，放入豆腐和其他配料，如海带、紫菜等，煮开后转小火慢炖一段时间。最后加入适量的盐和鸡精调味即可。这道汤清淡可口，富含大豆异黄酮和钙质。

松仁玉米 松仁玉米是一道色香味俱佳的下饭菜，因其色彩鲜艳、口感香甜而深受孩子们的喜爱。这道菜以玉米粒和松仁为主要食材，经过烹饪后，玉米粒饱满鲜嫩，松仁香脆可口，搭配在一起，既营养又美味。 鸡肉炒蔬菜 鸡肉炒蔬菜是一道营养均衡、口感丰富的下饭菜。

豆腐是老人和孩子最喜欢的美食之一，软嫩爽滑，容易下口，这道用榨菜调味蒸出来的豆腐，会给豆腐增添更丰富的味道，也是一道不错的下饭菜。皮蛋炒苋菜 皮蛋和苋菜看似不搭的两种食材中启闷，结合在一起有一种特别鲜美的味道，没有吃过的一定要试一下。

春天雨水较多，是一个比较容易湿气重的季节。

按这个 *** 做出来的尖椒肉丝，肉片软嫩，鲜美美味可口，用于下饭菜更好不过，老少咸宜，大人孩子都爱吃，一瞬间光碟。木须肉碗里打进2个蛋，搅拌成蛋液，热锅热油，油烧倒进蛋液，炒过炒散后起锅。提前准备一块猪肉，打花刀切成片，再次耗油，放入小肉煸炒，炒掉色之后摆盘。

孩子长高“黄金期”,建议常吃哪5样家常菜,助力猛蹿个头呢?

一，豌豆。豌豆是一道营养成分非常高的食品类，它所含的蛋白占25%上下，膳食纤维占45%，并且含有营养元素和各种多种矿物质，有助于人体骨骼和大脑发育。强烈推荐食谱【豌豆炒腊肠】食物：豌豆，香肠腊肉，胡萝卜，盐，十三香，葱，食用油。

端午节家宴,分享10道家常菜,有荤有素,家人爱吃,照着做特省事

1、茄夹是很多人都爱吃的一道家常菜，下饭下酒都特别棒。传统的茄夹做法都是要经过煎炸之后搭配料汁一起吃的。这样虽然很香但油多热量高容易上火。这里分享的是蒸的做法，蒸熟的茄夹，搭配上自己喜欢的料汁一起吃，营养美味还不上火，更适合夏天，端午节家宴不妨也试试。茄子洗净切成夹刀片待用。

2、【排骨清炖冬瓜】食材：猪肋排550克，冬瓜180克，香菜1根，姜3片，大料1个，料酒2汤匙，盐适量，枸杞10粒。做法： 排骨泡去血水，冲洗干净，冷水入锅焯水，水开后撇去浮沫后关火。 用筷子夹出排骨，水龙头放温热水冲洗干净。

3、准备好所需材料，鸡胸脯肉去掉筋膜。熟花生米剥去外皮。

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