糖醋连白的家常做法（糖醋莲白正宗做法）

本文目录一览：

1、糖醋莲花白的正宗做法,糖醋莲花白怎样做才好吃的做法
2、糖醋莲花白怎么做
3、糖醋莲白
4、糖醋连白怎么炒?
5、糖醋莲花白的做法

糖醋莲花白的正宗做法,糖醋莲花白怎样做才好吃的做法

将莲花白手撕或切成小块糖醋连白的家常做法，葱姜蒜辣椒切末备用糖醋连白的家常做法，用适量糖、酱油、醋调成糖醋汁。热锅烧油糖醋连白的家常做法，先下葱姜蒜辣椒末炝锅。倒入莲花白糖醋连白的家常做法，大火快炒。倒入预备好的糖醋汁，继续翻炒。根据个人口味撒入少许盐，鸡精即可出锅糖醋莲花白是四川省传统的地方名菜，属于川菜系。

食材：莲花白500克、干辣椒适量、酱油20毫升、醋20毫升、白糖10克。准备食材：莲花白、干辣椒段。调汁：在小碗加入酱油、醋、白糖，调匀。用手将莲花白撕成小块，放入盆中用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟。莲花白上较厚杆用刀切成薄片，便于与菜一起煮。

糖醋莲白的做法如下：材料：莲白半颗、油、盐、冰糖、米醋、辣椒、姜、蒜，都适量。莲白，一张张扯下洗净备用。将洗净的大片莲白撕成小块沥水备用。准备好辣椒段、姜片、蒜片、冰糖。油锅下冰糖炒化，入辣椒段、姜蒜炒出香味。倒入莲白翻炒，加盐、米醋，翻炒均匀即可出锅。

主料：圆白菜 300克调料：白砂糖 20克醋 20克盐 2克味精 6克色拉油 30克各适量糖醋莲白的做法：莲花白（圆白菜）切成3厘米见方的菱形片，洗净。炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下莲花白、盐、白糖，快速翻炒至莲花白断生后放味精、醋，炒散至匀，起锅装盘即可。

糖醋莲花白怎么做

1、食材：莲花白500克、干辣椒适量、酱油20毫升、醋20毫升、白糖10克。准备食材：莲花白、干辣椒段。调汁：在小碗加入酱油、醋、白糖，调匀。用手将莲花白撕成小块，放入盆中用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟。莲花白上较厚杆用刀切成薄片，便于与菜一起煮。

2、糖醋莲花白是四川省传统的汉族名菜，属于川菜系。莲花白菜洗净切成小片；锅下油烧至6成热，下红辣椒干炒出香味，然后下蒜茸姜末。把莲花白菜翻炒两分钟，放进锅中快速煸炒至拆散的菜叶都均匀吸了油，稍稍撒些水进锅中，加盖稍微焖个三分钟，加适量盐、白糖、酱油、醋、味精调好味即成。

3、糖醋莲白的做法如下：材料：莲白半颗、油、盐、冰糖、米醋、辣椒、姜、蒜，都适量。莲白，一张张扯下洗净备用。将洗净的大片莲白撕成小块沥水备用。准备好辣椒段、姜片、蒜片、冰糖。油锅下冰糖炒化，入辣椒段、姜蒜炒出香味。倒入莲白翻炒，加盐、米醋，翻炒均匀即可出锅。

4、把莲花白切成小片，辣椒切断。将白糖，醋，盐，酱油，味精和湿淀粉放入碗中调成芡汁。锅中加油，放入辣椒炒香，放入莲花白翻炒熟时倒入芡汁，翻炒一下出锅即可。甘蓝：为十字花科，芸薹属的一年生或两年生草本植物，二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。

5、将莲花白手撕或切成小块，葱姜蒜辣椒切末备用，用适量糖、酱油、醋调成糖醋汁。热锅烧油，先下葱姜蒜辣椒末炝锅。倒入莲花白，大火快炒。倒入预备好的糖醋汁，继续翻炒。根据个人口味撒入少许盐，鸡精即可出锅糖醋莲花白是四川省传统的地方名菜，属于川菜系。

6、主料：圆白菜 300克调料：白砂糖 20克醋 20克盐 2克味精 6克色拉油 30克各适量糖醋莲白的做法：莲花白（圆白菜）切成3厘米见方的菱形片，洗净。炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下莲花白、盐、白糖，快速翻炒至莲花白断生后放味精、醋，炒散至匀，起锅装盘即可。

糖醋莲白

糖醋莲白食材：莲白、姜蒜、干辣椒、调味料。具体步骤：料汁：加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺陈醋、1勺白糖、1勺淀粉、少许清水，搅拌均匀。姜蒜红辣椒切碎油热，下入切好的香料爆香。加入撕好的莲白，炒至莲白变软。倒入料汁翻炒均匀，加入少许盐和鸡精翻炒出锅。

糖醋莲白：用料：莲白菜500克，白糖50克，葱，姜，盐，醋。备好食材；连白菜用手撕中间那个梗不要；干辣椒切圈；锅中倒油，放入白糖熬制，加入姜蒜干辣椒花椒炒香；倒入连白菜炒软；倒入醋入味。

糖醋莲花白是四川省传统的地方名菜，属于川菜系。莲花白食疗有以下作用：提供营养强身健体：能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

把莲白洗净，切成小三角状，红辣椒切成0.5厘米状。将白糖、醋、盐、咸酱油、味精、湿淀粉放入碗中调成碗芡。炒锅上旺火，锅热下油，下辣椒炸。辣椒变色后迅速倒下莲白急速翻炒，熟时倒入碗芡，过一会儿就可以出锅装盘了。

糖醋连白怎么炒?

1、把莲花白洗净，切成小三角状，红辣椒切成0.5厘米状将白糖、醋、盐、咸酱油、味精、湿淀粉放入碗中调成碗芡。炒锅上旺火，锅热下油。下辣椒炸辣椒变色后迅速倒下莲花白急速翻炒熟时倒入碗芡。少时，出锅装盘注意：注意糖醋比例，方显出糖醋味恰到好处。勾芡用碗芡，以保味准。

2、将莲白洗净去皮，切成薄片。准备一个小碗，将白醋、白糖、生抽和适量的盐混合在一起，搅拌均匀成为糖醋汁备用。将切好的莲白片均匀地铺在盘子上。在一个炒锅中加入适量的植物油，烧热后倒入莲白片，用中小火煎炒至两面金黄。

3、糖醋莲白的做法用开水泡干辣椒代用把菜处理好代用，莲花白更好是手撕，口感好。秘籍来啦，把糖，醋，酱油以1：5：1的比例调配好，拌匀。锅里加油烧热放入花椒，干辣椒（干辣椒把水弄干），炒出香味，到入滤干水的莲花白，翻炒两下到入调好的料。翻炒两分钟就可以出锅啦。

4、生抽适量、醋适量、白糖适量、淀粉适量、鸡精适量、蒜1办、甜椒少许。糖醋莲花白的做法莲花白洗净。用手撕成片。碗里放生抽盐鸡精醋白糖蒜末淀粉搅拌均匀成料汁。锅里放油烧热到8成热。倒入莲花白。炒焉。放入甜椒丝倒入料汁。炒匀，关火。出锅，上桌。

5、糖醋莲白的做法如下：材料：莲白半颗、油、盐、冰糖、米醋、辣椒、姜、蒜，都适量。莲白，一张张扯下洗净备用。将洗净的大片莲白撕成小块沥水备用。准备好辣椒段、姜片、蒜片、冰糖。油锅下冰糖炒化，入辣椒段、姜蒜炒出香味。倒入莲白翻炒，加盐、米醋，翻炒均匀即可出锅。

糖醋莲花白的做法

1、食材糖醋连白的家常做法：莲花白500克、干辣椒适量、酱油20毫升、醋20毫升、白糖10克。准备食材糖醋连白的家常做法：莲花白、干辣椒段。调汁糖醋连白的家常做法：在小碗加入酱油、醋、白糖，调匀。用手将莲花白撕成小块，放入盆中用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟。莲花白上较厚杆用刀切成薄片，便于与菜一起煮。

2、原料：莲花白菜200克。食材辅料：花生油、红辣椒干、盐、白糖、酱油、醋、味精、蒜茸、姜末各适量。莲花白菜洗净切成小片；锅下油烧至6成热，下红辣椒干炒出香味，然后下蒜茸姜末。

3、糖醋莲花白糖醋连白的家常做法的做法如下：莲花白用手撕碎，葱姜蒜辣椒切末，糖、酱油、醋调成糖醋汁。油锅烧热，下葱姜蒜辣椒炝锅。倒入莲花白，大火快炒。倒数糖醋汁，继续翻炒。起锅前撒入少许盐，鸡精。糖醋莲花白成品图。

4、莲花白菜洗净切成小片；锅中下油烧至六成热，下红辣椒干炒出香味，下蒜、茸、姜末；把莲花白菜翻炒两分钟，放进锅中快速煸炒，至拆散糖醋连白的家常做法的菜叶均匀吸油，稍撒些水进锅中，加盖焖三分钟；加适量盐、白糖、酱油、醋、味精调好味道即成。

关于糖醋连白的家常做法和糖醋莲白正宗做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。