（催奶汤配方）家常催奶汤

本文目录一览：

1、产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜,产后丝瓜怎么做下奶快
2、鲶鱼催奶汤的家常做法
3、产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜,产后多久可以穿束身裤
4、产后黄豆猪蹄汤的做法大全家常菜,产后可以吃羊肉粉吗
5、丝瓜汤怎么做下奶最快最多
6、产后丝瓜催奶汤的做法大全家常,产后丝瓜怎么做下奶

产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜,产后丝瓜怎么做下奶快

做法：准备好所需材料，将丝瓜去皮后切成小块。如果选择使用肉类，可以先将鸡肉或猪骨用水煮沸，去除浮沫后捞出备用。将丝瓜、红枣、莲子和枸杞放入煲汤的锅中，添加适量清水。将锅放在炉子上，大火煮开后转小火炖煮30-60分钟，直到材料熟软出香味。

通草丝瓜猪蹄催乳汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。

食材：金针菇200克、豆腐1块、丝瓜1根、瘦肉沫100克、盐少量、开水适量、生姜1块。金针菇切根，洗净，备用。丝瓜削皮、切厚片备用。豆腐切成小块备用。生姜削皮切片备用。起锅烧油，油温7分热将瘦肉沫倒进去翻炒、火不能太大，将盐放进去。

步骤：将丝瓜削皮，并切成小块。将切好的丝瓜放入搅拌机中，搅拌成丝瓜泥状。取一个小锅，加入适量的清水，将丝瓜泥倒入锅中。将锅放在火上加热，煮开后转小火继续煮5-10分钟，使丝瓜熟透。期间需不时搅拌，防止粘底或煮糊。

准备工作：将丝瓜剥皮，切成长度约为2-3厘米的薄片。鸡蛋打入碗中，打散备用。烹饪丝瓜：将丝瓜片放入沸水中焯水，焯水时间约为1-2分钟。捞出丝瓜片，沥干备用。煮汤：在锅中加入适量的水，烧开后将焯水后的丝瓜片倒入汤中，煮至丝瓜变软。

鲶鱼催奶汤的家常做法

汤的 *** 工艺不复杂，买来一条斤把重的鲶鱼，取出内脏与鱼子，然后用温水净片刻，水中滴一勺醋可除去鲶鱼的稠液和腥味；把清干净后的鲶鱼整条放入高压锅内，注入适量水，加进二三片干姜和黄酒，后熬鲶鱼汤汁；十分钟后，鲶鱼熟烂，取出鱼骨和杂刺、姜片。

材料：鲶鱼500克去内脏和腮，大红枣（干品）5个去子，葱一寸切成段，鲜姜去皮切成4片一毫米厚，白糖5克，醋羮5克，料酒5克。做法：鱼煎成白色，过一下油即可，不要糊了，用砂锅或瓷锅放清水4斤，旺火开10分钟，不要扣盖，撇除浮油血渍，放入调料，扣盖小火炖2小时，汤剩2斤以上三斤以下。

做法：鲶鱼洗净切大块，鱼油鱼籽单放。西红柿焯烫一下去皮后切大块。葱姜蒜切厚片，加入鲜酱油，盐，糖，味精拌匀备用。在鱼块上拍上干淀粉。锅中下油，油热下鱼块煎至两面金黄。煎好后淋入少许白醋，加盖焖一分钟。

第1步准备好的鲶鱼，处理后，用盐将鱼揉一揉，再清洗一遍，盐可去腥；准备好的豆腐。月子里，有些人还不适合吃豆腐，有些人吃豆腐容易引起腹胀，能够没放。第2步锅中入油，添加适量植物油，将鱼的煎一煎，去腥。添加适量沸水，炖鱼汤用开水，红烧鱼块用冷水。用开水烧造料汁不腥。

奶汤鲶鱼的做法葱、姜、蒜切片备用；鲶鱼用开水烫一下，去除皮上粘液和脏东西；热锅凉油，油热时放孜然炒出香味，再放葱、姜、蒜炒出香味；放鲶鱼煸炒片刻，；倒入热水一大碗；撇去浮沫，待汤转白时调小火20分钟；关火前加盐，营养美味的奶汤鲶鱼出锅了。

鲶鱼切块洗干净，放姜和酒煎下，再放水下去煮就可以了，这鱼是催奶的。最适合产妇吃。

产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜,产后多久可以穿束身裤

产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜原料：猪蹄、黄豆。调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。做法：黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。

妈妈的心情也会影响奶水的分泌，因此，妈妈要保持每天心情愉快，不要过度劳累，注意休息，要多喝汤水，例如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

产后多久可以吃猪蹄吗？在生产完之后就可以吃。花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。

但要注意更好是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的催奶食品。产后多久可以穿紧身衣呢一般来说还是不建现在会进行一个这种情况的，因为你现在是属于喂奶期间会对你的 *** 照水一定的影响，一定要多注意后背可以进行这种情况，这段时间可以饮食稍微清淡一些适当的运动一下，慢慢就可以恢复身材。

产后多久能穿塑身衣—顺产从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，更好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

一般来说建议在产后一个星期左右的时间穿塑身衣。如果过早地穿塑身衣的话，会对子宫造成 *** ，引起子宫的收缩，不利于子宫的恢复。女性在产后可以选择针对自己身体构造的塑身衣来帮助维持体态。此外，女性在产后一定要注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，可以促进伤口的愈合。

产后黄豆猪蹄汤的做法大全家常菜,产后可以吃羊肉粉吗

1、羊肉也可以具有补气血和美容养颜的作用的。这些食物都可以促进产妇身体机能的恢复。

2、其实猪蹄和羊肉是能一起吃的，而且营养确实很高，而且对身体也很好，尤其是对孕妇或者是做月子的人来说更好，不过两者的营养过剩，对于孕妇来说如果身体很好的话，不要吃猪蹄羊肉了。

3、鲫鱼汤中的鲫鱼与当归、黄芪一同煮制，有助于产后气血不足的女性。黄豆猪蹄汤中的黄豆、黄花菜具有催乳作用，适用于乳汁化生不足的女性。木瓜雪耳鱼尾汤能够润泽、消食、催奶，舒筋活络、强壮筋骨，适合产后哺乳妇女饮用。骨头海带汤中的骨头和海带能够提供丰富的营养，促进乳汁分泌。

4、做法：羊肉洗净，切成末，豆腐切成小块，鲜豌豆洗净，香菜择洗干净，切成小段，锅置火上，放上油，油烧热后放上羊肉末进行翻炒，然后加葱姜，料酒，胡椒粉，鸡汤，再将洗干净的虾仁，豆腐，鲜豌豆放在锅煮15分钟，熟后有玉米粉勾芡，撒上香菜段即可食用。

丝瓜汤怎么做下奶最快最多

1、丝瓜下奶汤家常催奶汤的做法有好几种家常催奶汤，可以用丝瓜、豆腐、香菇、猪前蹄、盐、姜丝、葱段一起炖成丝瓜猪蹄汤家常催奶汤，也可以用丝瓜、鸡蛋、木耳做成丝瓜鸡蛋汤家常催奶汤，还可以用丝瓜、虾、葱、姜做丝瓜大虾汤来喝家常催奶汤，用脊骨、番茄、丝瓜、姜、料酒、盐番茄炖丝瓜肉骨汤也可以下奶。

2、建议搭配蛋白质一起吃。对于奶水不足的产妇来说，一般建议可以在哺乳期间多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物，而丝瓜本身具有催乳下奶的作用，建议可以将丝瓜搭配蛋白质一起做汤，比如鸡蛋、猪蹄、排骨等，这样起到的下奶作用会更好一些。

3、先将丝瓜去皮切成小片，再将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，先放切好的丝瓜炒熟后加入适量白开水，倒入鸡蛋液加入适量食盐即食用。产妇多吃汤水食物能让奶水更快分泌，也可让奶水分泌越来越多，所以生完宝宝后尽可能的多吃汤水食物，丝瓜鸡蛋汤具有催奶的作用。