（儿童家常菜单）好吃的儿童家常菜

本文目录一览：

1、儿童菜谱6-12岁家常菜
2、小孩爱吃的家常菜
3、儿童晚饭吃啥既简单又好吃家常菜儿童晚饭吃什么既简单又好吃
4、适合小孩吃的家常菜

儿童菜谱6-12岁家常菜

番茄炒蛋 - **材料**好吃的儿童家常菜：鸡蛋3个、番茄2个、葱少许、盐适量。- **做法**好吃的儿童家常菜：- 鸡蛋打散加盐调味；番茄切块备用。- 锅中放油加热后倒入蛋液快速翻炒至凝固盛出。- 锅内留底油放入番茄块翻炒出汁后加入炒好好吃的儿童家常菜的鸡蛋一起翻炒均匀即可。

星期一 - **早餐**：燕麦牛奶粥配新鲜蓝莓和少许蜂蜜好吃的儿童家常菜，加上一片全麦吐司涂抹花生酱。- **午餐**：鸡胸肉炒蔬菜（胡萝卜、甜豆、玉米粒）搭配糙米饭，餐后水果是苹果切片。- **晚餐**：番茄鱼片汤面，使用低盐高钙骨汤作为基底，加入菠菜和蘑菇增加纤维和维生素。

之一道菜：七彩炒饭。这是孩子们的更爱，也是一道非常营养丰富的菜肴。主要食材是蔬菜和米饭，其中蔬菜可以根据季节和孩子口味自行搭配。将蔬菜洗净、切片，炒熟后和米饭一起翻炒，加入适量的盐、酱油即可。第二道菜：清炒豆腐。豆腐是一种非常健康的食品，含丰富的蛋白质和多种微量元素。

其次，考虑到儿童的口味偏好，可以选择一些酸甜口味或者带有一定游戏性的菜品。比如，糖醋排骨就是一个不错的选择。将排骨先用料酒、生抽腌制一下，然后炸至金黄酥脆，最后用糖、醋、番茄酱等调料烧煮成糖醋汁，浇在排骨上。这道菜酸甜可口，深受孩子们的喜爱。

小孩爱吃的家常菜

葱花鸡蛋。（1）食材：葱花若干、鸡蛋几个、香油、味精、盐适量。（2）把以上原料混合打散，锅中放油，等油熟到八成，放入煎熟即可。西红柿鸡蛋。（1）食材：两个熟透的大西红柿、鸡蛋两到三个、葱花、香油、味精、盐适量。

**红烧肉**：红烧肉是一道经典的中式家常菜，肥瘦相间的五花肉经过炖煮，肉质酥软，色泽红亮，味道醇厚。搭配米饭食用，非常受孩子们欢迎。 **糖醋排骨**：糖醋排骨酸甜可口，外酥里嫩，是很多孩子喜爱的菜肴。将排骨炸至金黄后，再淋上调制好的糖醋汁，色香味俱佳。

豆芽炒肉，因为瘦肉中也含有我们人体所需的各类营养物质，这样既有豆芽的清淡，又有瘦肉的香醇，一定是一道不错的下饭菜。

我给大家推荐几款小孩爱吃的家常菜：虾仁蒸蛋：挑选新鲜的明虾，剥去外壳。将鸡蛋加入少许盐后打散，倒入碗中，包上保鲜膜，上锅大火蒸约8分钟，直至表面蛋液凝固。然后撒上洗净切好的虾仁和葱花即可。滑蛋虾仁：将虾仁清洗干净后沥干，加入少许料酒、胡椒粉和二克盐进行腌制，约5分钟。

儿童晚饭吃啥既简单又好吃家常菜儿童晚饭吃什么既简单又好吃

1、儿童晚饭吃啥既简单又好吃家常菜平菇炒蛋好吃的儿童家常菜，在 *** 这道菜前准备两个鸡蛋好吃的儿童家常菜，一些平菇和大蒜好吃的儿童家常菜，还有适量的调味品，在 *** 前先把鸡蛋放入碗中，加料酒打散，把葱给切成葱末，把平菇洗干净撕成条状等待使用。接着在锅里烧油，把大蒜放到油里煸炒出香味后放入鸡蛋，只要炒到七分熟，再把它给盛出来。

2、鸡蛋饭卷材料好吃的儿童家常菜：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。

3、儿童推荐吃蓝莓，因为蓝莓属于一种营养价值非常高的水果，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等好吃的儿童家常菜我们人体所需要的营养元素，同时在蓝莓中还包含着丰富的微量元素，主要是有钙、铁、磷、钾、锌等我们人体所需要的各种微量矿物元素。