重庆大足搓澡的地方（坐月子只有30天吗？医生：科学坐月子需要42天，所谓的月子病真的是病吗？）

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坐月子只有30天吗？医生：科学坐月子需要42天，所谓的月子病真的是病吗？

坐月子只有30天吗？答案是不是的，这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入有关。月子病是有的，比如说一些类似于腰酸背痛等这些症状。

从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体基本恢复到孕前状态，因为在生产过程中子宫、 *** 和外阴都会受到损伤。对于子宫，生产后子宫每天下降一横指，大约6周可恢复到正常大小，如果是剖腹产，子宫上的伤口至少一个月愈合，3到6个月瘢痕才能软化。

如果顺产 *** 松弛或外阴有侧切，如没有完全恢复，会出现漏尿、子宫脱垂，甚至影响性生活质量，而这些恢复都是一个漫长的过程。

身体达到这些标准才算恢复

之一气色好精神足月子餐做得荤素搭配、营养均衡，新鲜的水果和蔬菜更是天天有。

第二没有腰腿疼的症状 宝妈不想腰腿疼，月子里就要注意别久站久坐，要多让家人帮忙哄孩子、做家务

第三睡眠质量恢复得好 是宝妈安然入睡的身体和精神条件，毕竟气血和肝气不好也是导致产后宝妈失眠烦躁的一个重要原因。

第四恶露完全排干净 这就要求宝妈月子期间及之后，注意保暖、卫生和保养。

所以大家一定要对自己的老婆好，天底下的妈妈最无私！

您好，谢谢您的邀请！关于月子多少天这个问题其实每个地方都不一样，有一些地方是两个月，但是按正常的我觉得应该最少要坐四十天，这样对产妇的恢复还是有很好的，至于月子病大家真的不要忽视哦，这个月子病真的会对人有很大影响，我生老二就在医院呆了五天，以后一直没有休息，因为宝宝生病从地方医院转到市医院，然后市医院呆了两天下了病危通知书，我们把宝宝急忙转北京儿童医院了，整个月子就是剖腹后休息了五天，然后天天走，在月子里走到脚起泡了，当时只想着宝宝赶紧好，根本没想过自己还是月子里，现在每次来月经之一天我的双腿都是没有力气，都是麻木的，这就是月子里走路引起的月子病，所以女同胞们生孩子后一定要好好坐月子哦

看自身情况，我当时就做了30天，但后面几个月都不让碰凉水，拿重活。现在身体恢复都很好。月子期间也是要适当运动的，毕竟一个人不活动久了也会有各种不适。建议少弯腰，久了会特别难受。

月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风”。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。所以能做42天月子尽量做，恢复好才能更好的带宝宝，注意休息不要过度劳累，不要吹到了冷风，特别脚后跟要穿袜子穿带跟的月子鞋，头要带头巾以防吹到冷风，像空调可以吹，风不要对着自己就可以，澡可以洗。

产妇还是要多注意，但是若在月子内触犯了禁忌，确实会出现以上不适症状，但由于个人体质不同，表现的程度也会有所不同。但无论如何，好好坐月子是避免月子病最稳妥的方式，认为没必要坐月子的思想是错误的。

最后我想说的是，出了月子后如果有什么不适，一定要记得及时就医，不要被“月子病”这个说法给吓到。也不要误解“月子病月子治”，以为月子里得病只有下一个月子才能治。它的真正含义是，月子得病更好月子治，如果月子没治，也是越早治越好。

生月子后你恢复得怎样？

我来说说我坐月子时的感想吧，首先呢，我是刨腹产的，也是子宫疤痕体质，刨腹产后因为打了麻药的关系，月子里腰就比较酸，这也并不是月子病，还有就是可能因为体虚的关系，月子里总爱冒虚汗，洗个澡出来全身的虚汗，然后是夏天，比较热，但是因为冒虚汗，感觉吹到一点风都觉得虚凉，为啥月子里要穿长衣长裤？就是怕进风，因为刚生完孩子的那个月里，全身的毛孔都打开了，像是在换气一样，这时候如果有风吹着就很容易着凉，很容易吸风，如果身体里进了风以后可能会有风湿关节疼痛之类的毛病，不知道的还以为得了月子病！所以月子里不要吹风去的原因就是这样，可以开点空调，控制室内温度就行了！

一般月子里的时间都是一个月，确实，科学一点的就42天，因为都说产后42天到医院复查嘛，看你个人吧，反正我只做了30天的月子，还有就是特别注意的就是，月子里吃太补恶露就会断断续续的，我就因为吃太补了，恶露将近三十多天，后面不敢吃太补的了以清淡为主，恶露才排完，可以选择之一个星期先清淡，后面再慢慢进补，这样恶露排的就快一些的，这是我个人的观点

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