本文目录一览：
- 1、炒南瓜的做法家常做法
- 2、炒南瓜怎么做
- 3、家常炒南瓜的做法
- 4、炒南瓜的家常做法
- 5、南瓜的18种家常做法
- 6、素炒南瓜的家常做法
炒南瓜的做法家常做法
将南瓜削皮去籽清洗干净。把南瓜用刀切成薄片。锅中倒入一点油烧热炒南瓜做法家常做法，倒入葱白，炒出香味。然后将南瓜倒进去用大火翻炒几下 边炒边焖至熟，快熟之前加入盐。起锅时加葱花少许即可装盘。
将咸鸭蛋切成碎炒南瓜做法家常做法；南瓜用刮子刮成丝；将大蒜切成片；香葱切成末；（2）锅内放入橄榄油，7成热后放入蒜片、咸蛋碎，炒香；（3）然后倒入南瓜丝，加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜丝变软即可；（4）加入香葱和盐，起锅即可。
将新鲜炒南瓜做法家常做法的南瓜去皮去籽后清洗干净。处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火炒香。再将切好的南瓜放入锅中，开中火，用锅铲翻炒。炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味，然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。
准备材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml。南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。
食材：南瓜青椒1 切好蒜和辣椒 切好一碟南瓜备用 。下油，油热后煸炒蒜和辣椒，炒五秒之后下南瓜翻炒，争取每片南瓜都沾上油，放水没过南瓜，放盐糖，搅拌均匀，盖锅盖。三分钟后揭开锅盖，然后一直翻炒至水差不多蒸发，关火，出锅，端盘上桌。
炒南瓜怎么做
南瓜、红椒、蒜、大葱洗净 红椒切丝、蒜和大葱切粒 南瓜切丝 锅里放适量油烧热，放入大葱粒、蒜粒爆香。倒入南瓜丝、红椒丝翻炒均匀 加入生抽、白糖翻炒。加入盐、味精炒匀 盛入盘、即食。
南瓜去皮切成片，蒜头剁成泥，干辣椒切碎。热油锅，下干辣椒和一半的蒜泥炒出香味。倒入南瓜，翻炒几下后，放入盐和淋入半小碗高汤，小火加盖闷5分钟。撒入蒜泥炒匀出锅。
食材：南瓜青椒1 切好蒜和辣椒 切好一碟南瓜备用 。下油，油热后煸炒蒜和辣椒，炒五秒之后下南瓜翻炒，争取每片南瓜都沾上油，放水没过南瓜，放盐糖，搅拌均匀，盖锅盖。三分钟后揭开锅盖，然后一直翻炒至水差不多蒸发，关火，出锅，端盘上桌。
切南瓜的要求 炒南瓜想要不糊锅又好吃，那么就要首先在切南瓜的时候注意，不要切薄片，那样一炒就糊锅，切成小方块或长条更好，就算切片，也要稍加厚一些。
干辣椒、香菜、食用油、生抽、盐、五香粉。葱切葱花，姜切丝，大蒜切碎，干辣椒切段，香菜切碎，南瓜去皮去籽洗净切片。起锅烧油，油热后放入姜丝和蒜碎炒出香味，再加入南瓜片炒软。调入适量生抽、五香粉和盐翻炒均匀，之后关火撒上葱花和香菜翻炒均匀，美味的清炒南瓜就做好了。
南瓜去皮洗净切均匀的片，大概2-3cm的片，葱切小段，蒜拍碎切末。热锅冷油爆香蒜末，放入南爪片翻炒几下，炒至南瓜油光放适量盐。沿入锅边加一饭碗水盖上锅盖焖。水收干时，撒入葱花即可。南瓜富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
家常炒南瓜的做法
将南瓜削皮去籽清洗干净。把南瓜用刀切成薄片。锅中倒入一点油烧热，倒入葱白，炒出香味。然后将南瓜倒进去用大火翻炒几下 边炒边焖至熟，快熟之前加入盐。起锅时加葱花少许即可装盘。
将咸鸭蛋切成碎；南瓜用刮子刮成丝；将大蒜切成片；香葱切成末；（2）锅内放入橄榄油，7成热后放入蒜片、咸蛋碎，炒香；（3）然后倒入南瓜丝，加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜丝变软即可；（4）加入香葱和盐，起锅即可。
准备材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml。南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。
炒南瓜的家常做法
将南瓜削皮去籽清洗干净。把南瓜用刀切成薄片。锅中倒入一点油烧热，倒入葱白，炒出香味。然后将南瓜倒进去用大火翻炒几下 边炒边焖至熟，快熟之前加入盐。起锅时加葱花少许即可装盘。
将咸鸭蛋切成碎；南瓜用刮子刮成丝；将大蒜切成片；香葱切成末；（2）锅内放入橄榄油，7成热后放入蒜片、咸蛋碎，炒香；（3）然后倒入南瓜丝，加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜丝变软即可；（4）加入香葱和盐，起锅即可。
准备材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml。南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。
将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净。处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火炒香。再将切好的南瓜放入锅中，开中火，用锅铲翻炒。炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味，然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。
南瓜的18种家常做法
炒南瓜丝、葱炒南瓜、南瓜土豆、南瓜饼、南瓜炒咸鸭蛋、南瓜蒸蛋、蛋黄南瓜、蚝油焖南瓜、金沙南瓜、南瓜金针菇、蒸南瓜肉、杏拌南瓜、迷你南瓜片、南瓜排骨、南瓜红烧肉、脆南瓜丝、芦笋南瓜、胡萝卜南瓜粥。
清炒南瓜丝：去除南瓜表皮，刮丝后热油快速炒制，调味后即可出锅。香葱炒南瓜：去皮切块，热油爆香蒜蓉，翻炒后加水焖煮，加盐调味。南瓜土豆丝：土豆、南瓜切丝，快速翻炒，加盐、鸡精调味。田园南瓜饼：南瓜擦丝，与面粉、鸡蛋等混合，制成饼状，煎至两面金黄。
小南瓜洗净，沿顶部1/3处切开，顶部做盖子，余下部分掏出瓜瓤、瓜籽（用小汤匙沿内壁刮出南瓜蓉）后，入锅蒸至九分熟；（2）鸡蛋打散，加入南瓜蓉、适量白糖、凉开水后，搅匀；（3）将搅好的蛋液倒入南瓜盅里；（4）南瓜盅用保鲜膜封口后，和南瓜盖一起入锅蒸，大火8—10分钟即可。
南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米和清水，煮至粥浓稠，可加入适量冰糖调味。 南瓜饼：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入糯米粉和适量糖，揉成面团，分成小份后压扁，入油锅两面煎至金黄色。 南瓜饭：将南瓜切丁，与大米一同煮成饭，可根据口味加入适量肉类和蔬菜。
素炒南瓜的家常做法
主料：南瓜400g、蒜3瓣、小葱1根、生抽1勺。热锅凉油， 放入蒜片进去煸炒；煸香后加入南瓜进去翻炒；翻炒几下后加入少许生抽和水进去；加盖炖煮两分钟，至南瓜微微发软；最后加入盐等调味料翻炒均匀 ；素烧南瓜盛入碗中， 表面撒些小葱末。
挑选掂着更重的黄南瓜，剖开切块后，将南瓜削去外皮，清水洗净。南瓜切成薄片，大蒜剥皮洗净切成薄片。起锅烧热，下油，下蒜片爆香。下南瓜片翻炒均匀。加适量清水，焖煮至南瓜软熟。加适量盐翻炒均匀。起锅装盘。
加入南瓜片快速翻炒，使其均匀受热。加入适量的盐调味。南瓜变软且表面略微焦黄即可出锅。蒜蓉素炒嫩南瓜 材料：嫩南瓜1个 大蒜若干瓣 盐适量 植物油适量 鸡精少许（可选）步骤：将嫩南瓜去皮去籽，切成小块。大蒜剥皮后切成蒜蓉。锅中倒入适量植物油，加热至五成热。放入蒜蓉炒出香味。
步骤一：准备工作 准备一块中等大小的南瓜。将南瓜切开，去掉皮，挖掉瓜子，然后将南瓜切成约五厘米长、厚度约三至五毫米的长条状薄片。 将葱、姜和蒜切碎备用。步骤二：炒南瓜丝 在炒锅中倒入适量的食用油，加热至五分热，然后放入切碎的葱、姜和蒜，爆炒出香味。
素炒南瓜 材料：南瓜500克、蒜一两瓣，白糖约2勺。南瓜去皮、去籽，切成片状。将蒜瓣切成薄片。再在锅中加入少许油烧热后加入蒜片小炒几下后，倒入南瓜片加上少许的盐，再加入一碗清水翻炒几下，盖上锅盖用中火焖约10分钟左右，待南瓜熟透撒上白糖，炒至汁水吸收较少便可盛出使用了。
素炒南瓜是一道简单又美味的家常菜，它不仅色泽金黄，口感软糯，而且营养价值丰富，含有丰富的维生素和矿物质。
炒南瓜做法家常做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于炒南瓜的家常做法大全窍门、炒南瓜做法家常做法的信息别忘了在本站进行查找喔。
发表评论