家常红枣粥（红枣粥的做法和功效与作用）

本文目录一览：

• 1、小米红枣粥的家常做法
• 2、红枣粥的家常做法是什么?
• 3、红枣小米粥的家常做法
• 4、红糖红枣粥的家常做法
• 5、红枣大米粥的家常做法

小米红枣粥的家常做法

1、准备用料。小米、水、红枣、枸杞。小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。

2、食谱原料：小米100克，枣（干）30克 辅料：赤小豆15克 调料：赤砂糖 10克 *** *** ：红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。

3、所需食材：小米、红枣、冰糖。红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。待小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

4、小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟，红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用。 锅中放入清水，大火烧开，将小米、红枣放入锅中，大火煮开，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。 放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。

5、材料：小米100克枣（干）30克、赤小豆15克、红糖10克。赤小豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。红枣小米粥，养胃补气补血，还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

6、食材：小米两杯、红枣适量、水五碗、冰糖适量。先把锅放到火上，开大火烧开，做小米粥一定要水烧开再下小米，煮出来的粥才粘稠好喝。然后把小米用水淘洗两遍。然后红枣洗干净后，用热水泡一下才能洗干净，等下锅的时候比较好煮。

红枣粥的家常做法是什么?

1、红枣洗净、大米淘洗干净。大枣去核。锅中放入大米。放入5碗水。这样煮出来家常红枣粥的粥比较稠。放入大枣。煮开后，转小火煮15分钟。煮好后就可以喝了。成品图。

2、材料：红枣80克左右，莲子50克，粳米200克。红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；将红枣、莲子、粳米放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。红枣食性平和，具有良好家常红枣粥的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。

3、准备食材：准备食材，红枣，洗净，可以去核。加水：放入红枣，加入适量的水。熬煮：开始熬粥，红枣粥就可以啦。

4、做法：（1）准备好各种杂粮。（2）红枣洗净去核掰碎。（3）杂粮洗净。（4）放进饭煲中，加入适量水。（5）电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时。（6）时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦。

红枣小米粥的家常做法

1、准备小米，加入清水，淘洗一遍。锅里一次性加入足量的水，水开后，倒入小米。搅拌几下，避免沾锅，再次开锅后，转文火。5锅盖留小缝隙，避免溢锅熬40分钟。红枣清洗干净，准备20克冰糖。红枣对半切开，粥已经很粘稠了，在快熬好的时候，倒入冰糖、红枣。

2、所需食材：小米、红枣、冰糖。红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。待小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

3、食材：小米两杯、红枣适量、水五碗、冰糖适量。先把锅放到火上，开大火烧开，做小米粥一定要水烧开再下小米，煮出来的粥才粘稠好喝。然后把小米用水淘洗两遍。然后红枣洗干净后，用热水泡一下才能洗干净，等下锅的时候比较好煮。

4、小米也提前跑1个小时，然后洗干净。放入电锅中，要多洗几次，直到水清为止。小米用中火煮开，煮制粘稠状，然后再加入切好的红枣，准备好的蜂蜜倒入电锅中一起熬，这是用的是小火，在慢慢的煮20分钟左右就好了。煮好后就把小米粥盛出来放凉就可以吃了。

红糖红枣粥的家常做法

红枣洗净用冷水泡好；大米和糯米淘净用冷水泡上2小时以上，把红枣和米放到锅里，放比米多4至5倍的水，熬30分钟；30分钟之后，加入适量的红糖熬3分钟左右即可。

食材：大米200克、红枣8粒3人份、红糖片1小块、水适量。准备红枣和红糖片。大米洗净。锅里加入适量的水，放入大米和红糖片，大火煮沸后转中小火。煮至粘稠，大约需要20分钟。放入红枣，继续煮10分钟即可。

红枣去核后洗净，可以用温水泡发一下，这样能够更好地释放出红枣的甜味和营养成分。将浸泡好的糯米和泡发的红枣一起放入锅中，加入适量的清水。水的量要适中，一般是糯米的4-5倍，太多会导致粥稀，太少则会使粥过于浓稠。开大火将锅中的水烧开，再转小火慢炖。期间可以不断搅拌，防止粥底糊锅。

加入糯米：将浸泡好的糯米放入锅中，与红枣一起煮，大火煮沸后转小火慢炖，大约需要30分钟，使糯米充分熟透。加入红糖：待糯米熟透后，加入适量的红糖，根据个人口味可适量增减，搅拌均匀，使红糖完全溶解。

步骤1：准备材料 步骤2：将黑米洗净浸泡4小时以上。步骤3：连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。煮粥过程中不要加水，否则在粘稠度上会大打折扣。步骤4：煮粥程序进行到40分钟的时候，倒入红枣。

红枣大米粥的家常做法

1、原料：大米、大枣、红糖各100克，桂圆肉50克。将大米、大枣与桂圆肉都洗干净。砂锅置火上，放入适量清水，烧开下大米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火，当米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。

2、大米红枣粥：用料：大米100克，红枣50克，白糖适量。制法： 将大米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时 .把大米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。功效：健脾胃，补虚损，益肾气。

3、红枣大米粥 用料： 红枣50克，大米80克 制法： 先将大米淘洗干净后，放入锅中，再加入清水和洗净的红枣，先用大火烧开，然后改用小火熬煮至大米烂熟，可以做点心或在吃饭时食用。

4、红枣红薯大米粥的做法就是如此简单，只需要几个步骤就能煮出一碗营养丰富的粥。在煮的过程中，我们需要注意火候和时间的掌握，以确保粥的口感和营养的保留。红枣红薯大米粥不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值。

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