豆腐皮粥做法大全家常（豆腐皮粥做法大全家常窍门）

本文目录一览：

1、我想 *** 简单的实惠的早餐粥。
2、状元及第粥怎么做好吃
3、豆腐皮粥的家常做法大全怎么做好吃视频
4、腐竹白果粥有哪些常见的做法?
5、千张熬粥——补充蛋白质健脾养胃
6、想要一道科学补脑的饮食方案

我想 *** 简单的实惠的早餐粥。

大枣粥取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。桂圆粥：桂圆15g、大枣5枚、大米100g，加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。可养心安神、健脾补血，适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。

莲子芸豆杂粮粥的食材有莲子、花芸豆、黄豆、粘玉米碴和黑米。 *** 方式是食材洗净后入电饭煲，加水预约煮杂粮粥，中间需留出4小时浸泡时间。螃蟹粥螃蟹粥的食材包括母螃蟹一只、大米3把、香葱2小根、姜末少许、植物油少许、白胡椒粉和盐少半勺。

火腿胡萝卜玉米粥做法：准备大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。

状元及第粥怎么做好吃

1、状元及第粥原料：猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克、大米适量、油条1根辅料：姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许做法：猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用，油条切段，猪肉、猪肝、猪腰切丁备用，大米淘洗干净。

2、状元及第粥的做法如下：工具/材料：猪肝1块、猪腰1块、丸子3个腐竹1根、生菜适量、糯米小半碗、酱油半勺、姜适量、料酒两勺、生抽适量、生菜适量。备齐食材。猪腰、猪肝切片，码上姜丝，倒入两勺料酒。两勺生抽腌制15分钟去腥。腐竹泡发切小段，生菜切丝，生姜擦成姜末。

3、开大火煮沸后，撇去浮沫，加入几片生姜。转小火慢炖，不时搅拌以防止粘锅，煮至米粒熟烂，粥体浓稠。根据个人口味，加入适量的红糖调味，继续搅拌均匀，直至红糖完全溶解。待粥品煮至香气四溢，粥色红润，即可关火。将煮好的状元及第粥盛出，趁热食用，效果更佳。

4、将粳米淘洗干净，加水煮沸，转小火熬煮成粥。（2）豆腐切丁，香菇泡软切丁，胡萝卜切丁，青菜洗净切碎。（3）锅中加油，放入姜片炒香，再加入豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁翻炒均匀。（4）加入适量的水煮熟，然后倒入粥中，继续煮至粥稠。

5、加入生姜丝，精盐、白糖和料酒腌制一下。把米放入粥锅，加水煮沸，转为中火，继续煮约30分钟。最后，将所有准备好的材料加入煮好的粥中，煮熟后，用精盐和胡椒粉调味，再撒上生姜丝和香菜末，一道香气扑鼻的状元及第粥就完成了。这道粥的特点是香浓可口，味道醇厚，非常适合享用。

豆腐皮粥的家常做法大全怎么做好吃视频

1、材料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克。将鲜豆腐皮切成0.5厘米大小的方丁，用开水烫一下，捞出过凉水，沥干水分；粳米淘洗干净；冰糖打成碎末，待用。汤锅上火，放入适量清水烧沸，下入粳米煮粥。用旺火烧开后，转小火煮至米烂汤稠时，加入鲜豆腐皮和冰糖，续煮10分钟，即可食用。

2、豆腐皮粥的做法：将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。

3、做法：将白菜、豆腐皮分别洗净，切丝；大枣洗净；大米淘洗干净，备用。锅内加入适量水，投入大米、大枣煮粥，至六成熟时，倒入白菜、豆腐皮，再煮至熟，调入精盐、味精即成。

4、大米清洗：将大米反复清洗干净，去除表面的浮尘和杂质。煮粥：在锅中加入适量清水，放入清洗干净的大米，大火煮开后转小火慢煮。加入配料：当粥开始变得浓稠时，加入泡发好的腐竹、白果、红枣和生姜片。慢炖：继续小火慢炖，不时搅拌以防止粥底糊锅。

5、做法：等锅里的水烧开后，把大米和生姜放进去，慢慢熬煮，等到粘稠后再把黄瓜片倒进去，再多煮1分钟左右，放点盐巴调味即可。功效和作用：将黄瓜用来做粥饭，是非常不错的，有着很好地补水作用，同时，还能润肠通便，将肌肤里的毒素排出去。

腐竹白果粥有哪些常见的做法?

食材：粳米，腐竹，白果若干，高汤原汁包，香油少许，葱若干。将腐竹提前浸泡后将腐竹切成丁，葱切成葱末。粳米淘洗后放入砂锅中。将高汤原汁包用水花开调成高汤倒入砂锅中。大火将粳米和高汤煮开后转小火炖煮粥。粥煮至六成熟的时候放入白果，腐竹将其完全炖熟。

白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。食材：白果，去皮。腐竹，浸泡备用。米洗净后用适量的油盐腌制备用。煲里加入大半煲水，烧开。将白果和腐竹加入到煲里，盖锅，慢火煲1小时左右。每隔10分钟，搅拌一下，防止粘煲底。

处理白果：白果需要去壳去皮，可以去超市购买已经处理好的白果，或者自己煮熟后剥去硬壳和软皮。大米清洗：将大米反复清洗干净，去除表面的浮尘和杂质。煮粥：在锅中加入适量清水，放入清洗干净的大米，大火煮开后转小火慢煮。加入配料：当粥开始变得浓稠时，加入泡发好的腐竹、白果、红枣和生姜片。

将骨汤倒入砂锅中与香米拌匀，移至灶台上，用大火煮开后转小火煲煮至香米六成熟。在煲煮过程中，将生白果仁、腐竹段、芥兰碎和潮州咸菜加入砂锅中继续煲煮至所有原料成熟。最后，调入芝麻香油搅拌均匀，然后将粥煲离火即可。完成上述步骤后，您就可以享受到香浓可口的白果腐竹香粥煲了。

【原料】白果12克，腐竹50克，粳米100克。【 *** 】将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。【用法】每日1次，空腹服食。【疗效】养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下等。

千张熬粥——补充蛋白质健脾养胃

将豆腐皮放入清水中漂洗干净豆腐皮粥做法大全家常，切成丝。把梗米洗干净，然后放入锅里面，加入适量豆腐皮粥做法大全家常的清水，如果需要豆腐皮粥做法大全家常的多可以多放一些水。放在火上，然后用旺火煮沸，改成小火煮成粥。加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。千张熬粥性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。

做法：1准备好木瓜和玉米。2煮好排骨汤备用。3将木瓜刮皮、去囊，切成大块。4玉米剁成小结。5入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。6然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。7接下来将木瓜倒下去。8大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。

先把原料洗净，切成块，放入锅中，锅中清水烧至8成热，将切好的原料放淮南牛肉汤入锅中快速翻滚，1-2分钟立即捞出，控出水分。把锅中的水倒掉，倒入少许食用油，加热到7成热。

推荐几款养胃的菜给豆腐皮粥做法大全家常你：八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。