2024八宝粥的家常做法，营养粥的100种做法

本文目录一览：

• 1、家常八宝粥 *** ***
• 2、八宝粥的家常做法
• 3、八宝粥的家常做法是什么?

家常八宝粥 *** ***

八宝粥是一道传统的中式甜品，由米饭和各种果蔬、豆类、坚果等食材煮制而成。八宝粥不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养元素。下面就为大家介绍一种家常的八宝粥做法。

食材：黑米适量、花生仁适量、黑豆适量、小米适量、薏仁适量、山药豆适量、百合适量、莲藕适量、核桃仁适量、桂圆适量、菱角仁适量、水适量。将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时。将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

准备材料：板栗仁、花生、红芸豆、红豆、莲子、紫米、红枣、葡萄干、藕粉、冰糖各适量。红芸豆和红豆还有花生一起放入高压锅压熟，我用了25分钟，紫米用电饭煲蒸熟，莲子浸泡后去莲心煮熟，汤过滤后留用。压熟的红芸豆、红豆和花生。葡萄干清洗干净沥水。

八宝粥其实就是用八样食材一起熬煮的粥，家常做法很简单，我们将食材准备好放入电饭煲，加适量的水，选对电饭煲模式即可。具体操作如下：准备好要熬粥的食材，可以根据家里现有的食材准备，也不一定非要八样，多一样少一样也可以的。我做的八宝粥不放糖，所以用了一个地瓜增加甜味。

八宝粥的家常做法

准备材料：板栗仁、花生、红芸豆、红豆、莲子、紫米、红枣、葡萄干、藕粉、冰糖各适量。红芸豆和红豆还有花生一起放入高压锅压熟，我用了25分钟，紫米用电饭煲蒸熟，莲子浸泡后去莲心煮熟，汤过滤后留用。压熟的红芸豆、红豆和花生。葡萄干清洗干净沥水。

糯米：150克 红小豆：50克 薏米：30克 绿豆：30克 花生米：30克 核桃仁：20克 莲子：20克 枸杞：适量 冰糖：适量 清水：适量 步骤： 将糯米、红小豆、薏米、绿豆、花生米、核桃仁、莲子分别浸泡4-6小时，然后清洗干净备用。

主料：糯米100克，粳米100克，油菜600克，猪排骨（大排）400克。辅料：赤小豆20克，豇豆20克，蚕豆20克，花生仁（生）20克，白果（鲜）20克，栗子（熟）20克。调料：盐5克，味精2克，胡椒粉2克，香油4克，植物油6克。

八宝粥的家常做法是什么?

八宝粥是一道传统的中式甜品，由米饭和各种果蔬、豆类、坚果等食材煮制而成。八宝粥不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养元素。下面就为大家介绍一种家常的八宝粥做法。

准备材料：板栗仁、花生、红芸豆、红豆、莲子、紫米、红枣、葡萄干、藕粉、冰糖各适量。红芸豆和红豆还有花生一起放入高压锅压熟，我用了25分钟，紫米用电饭煲蒸熟，莲子浸泡后去莲心煮熟，汤过滤后留用。压熟的红芸豆、红豆和花生。葡萄干清洗干净沥水。

最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，就可以有现成的八宝粥吃了。

八宝粥其实就是用八样食材一起熬煮的粥，家常做法很简单，我们将食材准备好放入电饭煲，加适量的水，选对电饭煲模式即可。具体操作如下：准备好要熬粥的食材，可以根据家里现有的食材准备，也不一定非要八样，多一样少一样也可以的。我做的八宝粥不放糖，所以用了一个地瓜增加甜味。

加干果：当粥体开始变得粘稠时，加入红枣、莲子、枸杞等干果，继续煮至所有材料熟烂。调味：根据个人口味加入冰糖或白糖，搅拌均匀直至糖完全溶解。加坚果：最后加入预先准备好的核桃仁或花生，煮几分钟后即可关火。出锅：将煮好的八宝粥盛出，稍微冷却后即可食用。

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