成都和重庆那个地方养肤（猪皮有什么功效？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成都和重庆那个地方养肤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍成都和重庆那个地方养肤的解答，让我们一起看看吧。

猪皮有什么功效？

猪皮，也被叫做肉皮，为蛋白质较高的肉制品原料。平常，很多人买回带皮猪肉，会将猪皮切下扔掉。其实猪皮是不错的保健品。经常吃猪皮可以有防止衰老和抗癌功效。猪皮可以制成皮肉、皮冻、猪皮火腿等，有韧性，且口感好，对人皮肤、筋腱、骨骼、毛发起到重要生理保健作用。

猪皮的功效

1.猪肉皮性凉，可以起到活血、止血、益精血、润肌肤、润发的功效；

2.猪肉皮是维生素B12来源，人体缺少维B12可造成精神和及心理缺陷，比如：会出现反应迟钝、表情变呆滞、记忆力减退等情况；

3.猪肉皮里胶原蛋白能对皮肤形成特殊营养功效，可以加促皮肤细胞吸收以及水分贮存，预防皮肤起皱，令肌肤饱满、光滑；

4.猪肉皮里丰富蛋白质、脂肪以及碳水化合物，可对人体进行营养的补充，增强机体免疫力；

5.猪皮里的胶原带白，为构成人体筋、骨所不能少的营养素，能够加促毛发、指甲的生长速度；

6.猪皮里胶原蛋白，对阴虚者，心烦、咽痛有益。经常食用猪皮有宜女性血枯、月经不调；

食用猪皮对身体有不少好处，但有些人是不宜食用猪皮的。

不宜食用猪皮的人

有外感咽痛、寒下利的人不宜吃猪皮；肝病患者、动脉硬化、高血压病人不适宜食用猪皮。

在日常生活中，不少人买回来得皮的猪肉时，总会习惯的把皮切掉然后扔掉。但是这无疑是一种极大的浪费！猪皮是非常美容养颜的重要，是皮肤的更爱，只是没有多少人知道！

有研究显示，猪皮里含有的蛋白质是猪肉的2.5倍，含有碳水化合物量比猪肉的高4倍，而脂肪含量只是猪肉的一半。在医圣张仲景的《伤寒论》中有指出：猪皮有“和中血，润肌肤”的作用，它的的功效更是非常多。

1. 强筋壮骨

猪皮中胶原蛋白是构成人骨和筋不能或缺的营养素。还有助于增强指甲、毛发的生长。

2. 抗衰老

经常吃一些猪皮或者猪蹄有助于延缓衰老。

3. 提高免疫力

猪皮中富含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，可以补充人体所需的部分营养，增强人体免疫力。

4. 美容

猪皮中含有大量的胶原蛋白可以滋润皮肤，加强皮肤细胞吸收与贮存

水分，使皮肤不容易干瘪起皱，而变得更加平整光滑，丰富饱满。

5. 活血补血

6. 补充维生素

如果人缺少维生素B12，就容易出现记忆力下降、反应迟钝、表情呆滞等精神上或是心理上的缺陷，而猪皮就是维生素B12非常好的来源。

原来猪皮有这么多的功效，你还舍得扔掉吗？

一、猪皮的营养价值

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。

猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

二、吃猪皮的好处

1、活血补血

猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。

2、美容

猪肉皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

3、补充维生素

猪肉皮是维生素B12的极好来源，人体如果缺乏维生素B12就会出现精神和心理上的缺陷，如反应迟钝、表情呆滞、记忆力下降等。

4、提高免疫力

猪肉皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，猪肉皮可补充营养，提高机体免疫力。

5、强筋壮骨

猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，而且还促进毛发、指甲生长。要想秀发飘逸，肉皮真的别轻易丢弃。

6、抗衰老

经常食用猪肉皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。

三、猪皮三大新鲜吃法

1、沙参玉竹猪皮汤

沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。猪皮洗净，汆水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用；沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤；将适量清水倒入瓦煲。

烧开，放入所有材料。

功效：润泽肌肤、养阴润肺。

2、猪皮阿胶红枣汤

猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，洗净，切粗条；红枣洗净去核；阿胶捣成粉；将4碗水倒入瓦煲烧开，下猪皮、红枣大火烧沸，转用。

文火久炖至猪皮熟烂；下入阿胶原粉、红糖，用小火慢熬，至彻底融化，即可食用。

功效：清热润燥，利咽喉。用于肺燥阴伤或阴虚火炎，咽喉干燥，疼痛，心烦。

3、红枣黑豆猪皮汤

猪皮250克，红枣8粒，黑豆200克，香菜少许，盐、黄酒各适量。黑豆洗净，浸泡1—2小时；红枣洗净去核，香菜洗净切小段；猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，冲净，切成菱形块。

将适量清水倒入瓦煲烧开，放入猪皮、黑豆、红枣、黄酒，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐和香菜即可。武火煮沸，改用文火煲两个小时，下盐调味即可。

功效：滋阴补虚、养血益气。

四、猪皮的家常做法

1、小炒猪皮

食材：自制黄豆豉两勺，猪皮三块，食用油少许，葱少许，姜少许，蒜少许，青少许，红尖椒少许，料酒少许。

做法：

1、将猪皮上的毛清理干净，洗净，放入锅入煮15分钟。

2、将煮好的猪皮切条备用。

3、锅内油烧热，放入葱、姜、蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。

4、加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟，加入青红尖椒翻炒一分钟即可。

2、麻辣猪皮卷

食材：猪皮300克，麻辣汤底900g，棉绳适量。

做法：

1、猪皮先以水沖洗干净，放入滚水中略汆烫后捞起，烧去皮上的细毛，再捲成圆筒状，并以棉线绑紧。

2、取锅，加入麻辣汤底煮至滚沸，再放入做法1的猪皮，改转小火卤约25分钟即可熄火，捞起备用。

3、香辣脆猪皮

食材：炸猪皮、洋葱、青椒、油、盐、陈醋、红油豆瓣酱、生姜

做法：

1、炸猪皮用开水煮过后用清水浸泡数小时，直至猪皮膨胀有弹性，切成细条。

2、洋葱去皮切成条；青椒洗净，去籽后切成小段。

3、起油锅，放入姜片爆香，放入1汤匙红油豆瓣酱，炒出红油，倒入切好的炸猪皮，翻炒均匀。

4、把切好的青椒段倒入锅里炒匀。放入洋葱，快速翻炒。调入适量盐，沿锅边烹入2汤匙陈醋，过火，翻炒均匀即可出锅。

4、泡椒猪皮

食材：生猪皮、泡辣椒、花椒、八角、干红辣椒、盐、白糖、白醋、料酒

做法：

1、猪皮洗净，用刀刮去猪皮上残留的污物，有猪毛的话一定要用镊子拔干净，再用清水冲洗一遍。

2、锅内放水，放猪皮、葱段、姜片，加少许料酒，水开后撇浮沫，煮至用筷子轻轻一穿就能穿透即可。

3、猪皮捞出放盆中，稍微晾凉，用刀刮去猪皮上残留的肥猪肉，再用温水冲干净。

4、锅内放大概一饭碗水的量，放八角、花椒、干红辣椒剪段放锅内，烧开，关火，加适量盐、白糖、白醋调味。

5、将调料水倒入保鲜盒中，倒一整瓶的泡辣椒（把水和辣椒全倒进去），猪皮切丝，放入泡椒水中浸泡至少一夜即可。

5、肉皮冻

食材：肉皮、葱、姜、醋、生抽、盐、糖

做法：

1、肉皮洗净后入冷水锅加姜片煮开，稍煮一会，用冷水冲洗干净，切成细丝。

2、肉皮重新入锅，加2倍左右的水，以及葱、姜煮开，转小火煮1小时左右至肉皮软烂，出锅前15分钟调入少许盐。

3、放凉后连肉皮和汤一起倒入容器内，凝固之后即可倒出切块。

4、用醋、生抽、盐、糖、葱、姜调成的味汁醮着吃即可。

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猪皮最经常用来做皮冻，尤其是北方春节的时候，凉菜经常会有又弹又脆又香的猪皮冻；除此之外，查阅文献还发现，猪皮还可以用来做人造海蜇皮、火腿、香肠等。

猪皮是由比较薄的表皮层、最厚及最紧实的真皮层、最松软的皮下结缔组织构成，其主要成分为真缔组织，并由在结构上和化学组成上彼此不相同的胶原纤维、弹性纤维和网状纤维所构成。猪皮的化学成分和其它动物皮一样，由水分、脂肪、矿物质和蛋白质组成。

猪皮中的蛋白质主要是胶原蛋白，胶原蛋白是最常见的蛋白质之一，广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中，也是人类日常饮食中常见的蛋白质之一，富含胶原蛋白的食物有：猪皮、鱼皮等动物皮肤（广东有道名菜，爽口鱼皮，之一次吃到的北方人会惊讶，鱼皮也可以这么好吃！）；还有猪蹄筋、凤爪等筋腱，还有脆骨、骨肉相连等动物软骨；另外还有一些大家所熟知的“山珍海味”了，海参、鱼翅、燕窝等。

这些富含胶原蛋白的食物都有一个共同的特点，经过长时间的炖煮，胶原蛋白会被水解形成粘稠的溶胶，冷却后变为“皮冻”状，口感独特。

说回猪皮冻，它的营养特点是：嘌呤高、盐和脂肪较高，你们所关心的胶原蛋白，其实除了口感好吃之外，意义不大。胶原蛋白本身对于皮肤是很有意义的，它是我们构成皮肤结构，保持皮肤持水性非常重要的一种蛋白质，但是它在皮肤本身内起的作用跟你吃胶原蛋白是两码事。人体吃胶原蛋白并不能特定的增加皮下的胶原蛋白含量，因为我们吃进去的所有蛋白质，都会被分解成氨基酸，而不是直接作为胶原蛋白进入体内！

如果真的想美容，比较靠谱的做法是经常吃一些富含维生素C的食物（如鲜枣、猕猴桃、番石榴、草莓、橙子等），因为维生素C是人体自身合成胶原蛋白所必需的维生素。

总之，猪皮偶尔吃一下，做点猪皮冻，炖个猪皮煲，解一下馋还是可以的，但不要指望它有什么特殊的功效~

营养百事通祝您新春快乐，万事如意，阖家幸福！

作者简介：陈兰兰

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

滋阴壮阳，养颜美容，去斑消豆，阳痿不举，月经不调，不孕不育， *** 减退，老年痴呆，少年白头，牙齿松动，鼻炎过敏，耳聋眼花，常年便秘，小便不利，神经衰弱，腰肌劳损，皮肤瘙痒，多发鸡眼。

痘痘肌的如何日常护理，才不会反复爆痘？

您好。我是小艾，很高兴能回答你的问题哈

对于痘痘肌护理一定要注意脸部的清洁，更好每日可以洁面2-3次，因为夏季颜面部的油脂分泌比较多，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。所以咋们每天要做好洗脸的清洁工作很重要的，把毛孔清理干净，自然油脂成分就减少了，可以很好的调理脸上的痘痘。脸上有痘痘时更好使用清洁、控油的洁面品，深层清洁肌肤的污渍，并可以使肌肤得表面有吸油、收缩毛孔、减少肌肤油脂分泌的作用。它的调理可以使用茶树精油涂抹痘痘，因为茶树精油具有杀菌、消炎、收敛毛孔的作用，针对痘痘，可以杀死其中的细菌，帮助皮肤的恢复。所以正常的诊治，小艾建议到有资质的美容医院诊治。希望我的回答能够帮助到你噢

曾经我也满脸痘痘 皮肤粗糙 还好及时止损。被美颜滤镜骗得很开心的我做皮肤护理的时候做了测试 我滴妈看不见得问题才是问题啊 我说怎么天天那么认真护肤 用的东西也不便宜 皮肤也没光滑到哪去 还说bao痘就bao痘~看来是我的护肤 *** 不对啊 问题都是日积月累出来的~

撇掉盲目入的护肤品 学会内+外一起养肤 现在状态真的好太多~ 稍微带点妆就能牛奶肌一整天！（原来刚出家门就浮粉了~）公开我的 *** ~

1.4位数的面霜 5位数的精华 还不如每天用3位数的防晒

我以前觉得天生白晒不黑 一夏天一瓶30ml的防晒都用不完 结果你们看皮肤底层是有色斑的~现在只想说不要等到斑长出来那天再追悔莫及！防晒要好好选！M版防晒大部分会添加 “苯二醇”对痘痘肌可不友好哦 这两年H国的好防晒不少 roots base已经回购了2瓶 每天涂那么多层护肤品再涂它也没有很闷很难受 甚至觉得后续上妆有变服帖 一整天皮肤都不燥不油~

2.哪里长痘就说明身体哪里出了问题

脸是身体的晴雨表 哪里反复长痘就说明身体发出了信号 要注意了~祛痘膏备一个 不要等痘痘自己好 自愈的时间会越来越长 痘痘是红色的说明上火发炎 我就涂oumuamua 肿痛的感觉会下去得很快 一般三五天痘痘就好了 白色的痘痘那就要控油了 除了涂Y膏 饮食也要控制少吃油腻的

3. 祛痘的同时也要注意防痘

你们只知道重庆妹子爱吃辣不长痘 不知道人家也爱“吃醋” 酸正好可以引火下行 所以我现在就有意识地让自己多吃酸食 陈醋+蜂蜜冲水喝 白醋 米醋都不可 定要是够酸 颜色够深的老陈醋才能保证效果 不仅对长痘有效果 还有吃辣后肚子不舒服 上火口腔溃疡 便秘 这个 *** 告诉过几个朋友都请我吃饭了~

4.不是所有的毛孔粗大都是油脂旺盛

好多人都觉得毛孔大是出油闹的 然后去买控油的东西 可是干皮呢 毛孔大是因为干燥 本来油就不多 再去控就适得其反 要根据自己的肤质 毛孔的型状也可以判断 我觉得比较稳的 *** 是抗氧化+去角质 毛孔会变干净 现在晚上我会涂一个dmcell的果酸精华+红石榴面霜 脸慢慢就不像橘子皮一样了~毛孔一倍扩十倍缩的东西 都说用护肤品没用 但不用的话 毛孔会越来越张狂的啊~

❤️ 盲目护肤是容易交智商税的，从根本护肤才是正确的选择。

先要找到出痘原因，才可以彻底解决。不同的年龄段祛痘的 *** 也不一样，可以先用氨基酸类洗面奶加温水洗脸，不要过度清洁，饮食清淡，忌奶茶等饮品；过几天就会有效果，可以关注我抖音的战痘秘籍！[来看我]

1、戒掉过多的糖

摄入过多的糖，会降低胰岛素的敏感性，使我们体内的血糖含量增高，从而打破人体的脂质代谢平衡。

2、少吃高热量的食物

摄入过多高热量的食物，很容易给肌肤带来负担，促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的滋生。要想养成不长痘痘的肤质，平时就要减少这类高油脂、高热量食物的摄入，进而减少痘痘发生的几率。

3、少吃乳制品

牛奶因其具有很好的补钙和促进睡眠的作用，所以很多求美者都喜欢喝牛奶。但是，如果是过多摄入奶制品的话，也会导致痘痘滋生。因为牛奶中含有一种胰岛素生长因子，会促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致我们皮肤出油的情况更严重。

4、多吃富含维生素的食物

多吃富含维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果等，可以维持人体内激素的平衡。

同时也要养成良好的作息习惯，经常熬夜成瘾，很容易就打破人体机能的平衡，导致皮脂腺不断地分泌油脂，从而引发痘痘的产生。所以要想拥有不长痘痘的肤质，就要养成早睡早起的作息习惯，保证每天都有充足的睡眠时间。

对于起痘痘的皮肤来说，保持清洁是非常重要的，平时的时候一定要认真洗脸。一般情况下每天保持洗脸2次，但是也不是洗的次数越多越好。因为洗脸次数过多的话不仅达不到清洁的的作用，反而容易造成皮肤失水、干燥。 如果是皮肤出油特别厉害的，建议定期做一下深层清洁。

控油保湿 皮肤出油多，是缺水才会出现的征兆。这时候一定要及时对皮肤进行补水、保湿。我们可以在洗完脸以后，用爽肤水和乳液及时进行保湿。切记不可以使用营养成分多的护肤品，否则会让痘痘问题变严重。同时也要注意尽量不用手接触脸部，避免手上细菌接触痘痘发生感染，可使用化妆棉代替手擦拭护肤品直到吸收。

远离辛辣食物 总是起痘痘的人还有一方面的原因可能是你平时比较喜欢吃辣，因为辛辣食物会引起血管扩张，甚至会对中性粒细胞核免疫系统产生影响。所以，要想控制痘痘，首先管好自己的嘴，远离辛辣食物，尽量以清淡饮食为主。 此外还要提醒的是，如果你有抽烟喝酒的习惯，更好要一起改掉。酒精的摄入会加重毛细血管扩张，使原本泛红长痘的皮肤问题加重。抽烟不仅会导致更多痘痘的产生，而且还会加重痘痘的长势。 作息规律 作息时间不规律很容易导致肌肤水油分泌不平衡，肤质变差，痘痘就全长出来了。所以为了不让痘痘有机可乘并且能早日去除痘痘，一定要养成好的生活习惯，有规律的作息时间，每天保证充足的睡眠在7小时以上，10点之前要睡觉，不要经常熬夜。 选用合适的洁肤、护肤品 痘痘肌肤应该以清爽型的洁肤、护肤品为主，切忌油腻、厚重，甚至带有 *** 性成分的产品。日常做好防晒、补水保湿工作，不要使用油性的化妆品与护肤品，以免毛孔进一步堵塞。

到此，以上就是小编对于成都和重庆那个地方养肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于成都和重庆那个地方养肤的2点解答对大家有用。