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荷兰豆豆的家常做法（荷兰豆做法视频）

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清炒荷兰豆的家常做法是什么?

1、荷兰豆洗净，去掉两端的筋，切成约2-3厘米长的小段。 锅中倒入适量食用油，加入蒜末和生姜末，用中小火煸炒出香味。 加入荷兰豆，继续翻炒至变色，约炒2-3分钟。 加入适量的盐和白胡椒粉，根据个人口味调整。 继续翻炒约1-2分钟，直到荷兰豆变熟但仍然保持脆嫩。

2、材料：荷兰豆（250克、盐（3克）、糖（5克）、蒜末（少许）、淀粉（少许）。荷兰豆择洗干净，切菱形，锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出。小碗中放盐、糖和蒜末。倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。

3、清炒荷兰豆的家常做法：荷兰豆去筋，大蒜切碎，干辣椒切断；锅中倒食用油，油温4成热时，下入大蒜、倒入荷兰豆煸炒至微焦，下入干辣椒炒香，加入盐、生抽、鸡精；翻炒均匀即可。

4、步骤：荷兰豆摘好洗净待用；小米椒2个切圈；蒜1瓣切蒜末；锅内放入适量油 ；放入蒜末；小米椒；爆出香味；放入荷兰豆大火快速翻炒至断生；放入盐1勺；鸡精1勺调味即可。

荷兰豆豆的家常做法（荷兰豆做法视频）

炒荷兰豆的做法

荷兰豆洗净荷兰豆豆的家常做法，去掉两端的筋，切成约2-3厘米长的小段。 锅中倒入适量食用油，加入蒜末和生姜末，用中小火煸炒出香味。 加入荷兰豆，继续翻炒至变色，约炒2-3分钟。 加入适量的盐和白胡椒粉，根据个人口味调整。 继续翻炒约1-2分钟，直到荷兰豆变熟但仍然保持脆嫩。

荷兰豆摘好洗净待用荷兰豆豆的家常做法；小米椒2个切圈荷兰豆豆的家常做法；蒜1瓣切蒜末；锅内放入适量油 ；放入蒜末；小米椒；爆出香味；放入荷兰豆大火快速翻炒至断生；放入盐1勺；鸡精1勺调味即可。

清炒荷兰豆的家常做法荷兰豆豆的家常做法：荷兰豆去筋，大蒜切碎，干辣椒切断；锅中倒食用油，油温4成热时，下入大蒜、倒入荷兰豆煸炒至微焦，下入干辣椒炒香，加入盐、生抽、鸡精；翻炒均匀即可。

生抽 2克 鸡精 2克 家常做法荷兰豆豆的家常做法： 准备阶段：去除荷兰豆的筋络，洗净备用。大蒜切碎，干辣椒切段。 炒制：锅中倒入食用油，待油温四成热时，下入大蒜煸炒出香味。接着，放入荷兰豆翻炒至微焦。 调味：加入干辣椒炒香，然后撒入适量的盐、生抽和鸡精。

将荷兰豆择洗干净，切成菱形。在锅中加入适量水烧开，放入少许油和盐，然后将荷兰豆放入焯水，捞出备用。准备一个小碗，碗中放入盐3克、糖5克和少许蒜末。再倒入少许清水，加入少许淀粉调匀，制成调味汁备用。

荷兰豆怎么做才好吃

荷兰豆是一种口感嫩脆的蔬菜，做法简单，可以尝试以下几种 *** 让荷兰豆更好吃： 清炒：将荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，加入适量盐和鸡精调味即可。

荷兰豆可以用以下 *** 做成美味的佳肴： 炒荷兰豆：将荷兰豆洗净，去掉两端的顶部，然后将其切成均匀的长度。在热锅中加入少量橄榄油，然后加入切好的荷兰豆，翻炒2-3分钟，直到荷兰豆变得鲜亮而脆嫩。可以加入蒜末、姜片或其他喜欢的调料提升口感。

荷兰豆可以搭配多种食材炒制，以下提供三种做法：荷兰豆炒腊肉：腊肉的油脂渗入荷兰豆，使得这道菜口感丰富，味道咸中带甜，做法很简单，先将腊肉切片煮熟，荷兰豆切成段，然后将两者炒至断生，加入调料即成。

食材：荷兰豆350克、广式香肠二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。先把荷 兰豆摘掉头尾的茎，再放在开水中焯下水，一般在水滚时放下去，水再次滚就再捞出来即可。再把香肠去掉外面一层膜，再切成片备用。锅烧七成热，放少量花生油，小火把香肠煎出油。

荷兰豆半斤，大蒜3瓣，小米椒2个。荷兰豆摘好洗净，大蒜3瓣切末，小米椒2个切圈。锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。

荷兰豆有哪些家常吃法?

荷兰豆炒腊肉：准备腊肉切片，荷兰豆择洗干净后焯水，以保持颜色鲜绿。蒜切片，姜切丝，葱切段。先将腊肉蒸熟。热锅加油，下葱姜蒜炒香，加入适量豆瓣和辣椒酱炒出红油，再放入腊肉翻炒均匀。随后倒入荷兰豆快速翻炒，加入适量盐调味，炒匀即可。 虾仁炒荷兰豆：虾仁去肠线，荷兰豆去茎对切。

蒜蓉荷兰豆。材料：荷兰豆、蒜，盐，淀粉，水，色拉油。做法：将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗；锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味；倒入荷兰豆继续翻炒；最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。荷兰豆炒腊肉。

荷兰豆炖鸡汤：- 准备鸡腿肉、荷兰豆、玉米等食材。- 将鸡腿肉切块，荷兰豆剪去两端的蒂头，玉米切段。- 烧热适量清水，放入鸡腿肉，煮至出血水后捞出。- 锅中放少许油，倒入炖鸡的锅汤，烧开后放入荷兰豆和玉米，炖煮15-20分钟。

荷兰豆炒蟹柳蟹柳与荷兰豆、红椒一起翻炒，调以盐、生抽和鸡精，简单快捷，海鲜与蔬菜的融合，营养丰富。橄榄菜荷兰豆橄榄菜与蒜末一起炒出香味，荷兰豆保持嫩滑，橄榄菜的酸爽为菜肴增色不少。荷兰豆虾球虾球与荷兰豆同炒，红椒点缀，是一道适合快速烹饪的海鲜菜肴。

荷兰豆炒腊肠 材料：腊肠3根、荷兰豆半斤、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、料酒适量。把荷兰豆掐去两端，撕下两边筋丝，洗净，沥净水分待用。

荷兰豆有哪些家常做法可以推荐?

荷兰豆炖鸡汤：- 准备鸡腿肉、荷兰豆、玉米等食材。- 将鸡腿肉切块，荷兰豆剪去两端的蒂头，玉米切段。- 烧热适量清水，放入鸡腿肉，煮至出血水后捞出。- 锅中放少许油，倒入炖鸡的锅汤，烧开后放入荷兰豆和玉米，炖煮15-20分钟。

蒜蓉荷兰豆。材料：荷兰豆、蒜，盐，淀粉，水，色拉油。做法：将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗；锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味；倒入荷兰豆继续翻炒；最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。荷兰豆炒腊肉。

清炒荷兰豆 这是最简单的做法，将荷兰豆去筋洗净，用开水焯一下，沥干水分。热锅凉油，下入蒜末爆香，然后加入荷兰豆快速翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，炒至荷兰豆变色即可出锅。这种做法保留了荷兰豆的原味和脆嫩。荷兰豆炒肉片 将荷兰豆去筋洗净，猪肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制一下。

接下来为大家介绍几种常见的荷兰豆做法： 腊肉炒荷兰豆：将腊肉炒至熟后加入焯过水的荷兰豆翻炒调味即可。腊肉与荷兰豆的口感完美融合，既美味又营养。 清炒荷兰豆：将荷兰豆烫熟后加入蒜末、红椒等调料翻炒即可。简单清爽，健康美味。清炒的方式能够保留荷兰豆的原始营养和口感。

荷兰豆炖排骨：这是一道营养丰富的家常菜。将排骨焯水去血沫，荷兰豆去筋备用。锅中放入适量的水，加入排骨、姜片、料酒、八角等调料，大火烧开后转小火炖煮至排骨半熟，再加入荷兰豆继续炖煮，直到排骨和荷兰豆都熟透，加入盐和胡椒粉调味即可。这样做的排骨酥烂，荷兰豆入味，汤汁鲜美。

关于荷兰豆豆的家常做法和荷兰豆做法视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。