蒜苔菜家常做法大全家常（蒜苔的做法大全家常做法）

本文目录一览：

• 1、蒜苔怎么做好吃?蒜苔各式各样的做法大全!
• 2、蒜苔有什么家常做法推荐?
• 3、蒜苔的做法大全家常菜
• 4、蒜苔更好吃的7种做法
• 5、蒜苔的家常做法有哪些呢?

蒜苔怎么做好吃?蒜苔各式各样的做法大全!

蒜苔炒肉：将蒜苔切成段，猪肉切片，腌制后先炒肉片，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔变软即可。 蒜苔炒蛋：先炒鸡蛋至凝固，盛出备用。再炒蒜苔，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，调味后出锅。 蒜苔豆腐干：先煸炒豆腐干，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔熟透。

西红柿炒蒜苔 西红柿炒蒜苔是一道简单且色彩斑斓的菜肴，它的甜酸口味深受孩子们喜爱。做法如下：- 准备蒜苔、西红柿、猪肉、鸡精、盐、蒜瓣和食用油。- 热油锅后，加入蒜末爆香，再将切好的西红柿和猪肉炒至西红柿变软，猪肉七成熟。- 放入切段的蒜苔一起快速翻炒，最后加入盐和鸡精，炒匀即可。

蒜蓉蒜苔 材料：蒜苔、大蒜、盐、食用油、鸡精（可选）步骤：将蒜苔洗净，去掉老根部分，切成约5厘米长的段。大蒜去皮后剁成蒜末备用。锅中加入适量清水烧开，放入少许盐和几滴油（可保持蒜苔颜色鲜亮），再放入蒜苔焯水1分钟，捞出后迅速过冷水，沥干水分。

酱香蒜苔。原料：蒜苔，姜丝，豆瓣酱，黄豆酱，清水，白糖，做法：锅内烧油下入姜丝煸出香味，再次下入豆瓣酱和黄豆酱，小火慢炒出酱香味。加入少许清水烧开，放入白糖，转小火慢慢熬至变稠，晾凉待用。蒜苔切寸断，洗净。将凉透的酱汁，浇在蒜苔上面拌匀，放冰箱冷藏12小时即可。糖醋蒜苔。

凉拌蒜苔 将蒜苔焯水后过凉水，沥干，加入蒜末、生抽、醋、糖、辣椒油等调料拌匀，腌制片刻即可食用。这样的凉拌菜，口感清脆，适合开胃。 蒜苔炒豆干 将豆干切条，蒜苔切段，一起翻炒至熟。这样的素食组合，豆干的韧性和蒜苔的脆爽，口感丰富。 蒜苔烧肉 将五花肉切块，与蒜苔一同红烧。

蒜苔有什么家常做法推荐?

蒜苔炒肉：将蒜苔切成段，猪肉切片，腌制后先炒肉片，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔变软即可。 蒜苔炒蛋：先炒鸡蛋至凝固，盛出备用。再炒蒜苔，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，调味后出锅。 蒜苔豆腐干：先煸炒豆腐干，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔熟透。

蒜苔炒肉：将蒜苔洗净切段，与腌制过的肉片同炒，调味后即可成美味佳肴。 蒜苔炒蛋：先炒鸡蛋，后加蒜苔，简单调味，便是一道便捷的素食。 蒜苔豆腐：蒜苔与豆腐同烧，加入适量水焖煮，调味后味道鲜美。 蒜苔拌豆腐丝：蒜苔与豆腐皮丝焯水后拌匀，加入调料，为炎炎夏日的清爽选择。

蒜苔炒豆腐：这道菜营养丰富，适合儿童和老人。将蒜苔切段，豆腐切成小块。在锅中加入适量食用油，先将蒜苔炒至断生，再加入豆腐轻轻翻炒，以免豆腐碎裂。加入适量的盐、酱油调味，炒至蒜苔熟透，豆腐入味即可。 蒜苔炒木耳：这道菜清爽开胃，有助于清理肠胃。

蒜苔炒肉：这道受欢迎的家常菜采用腌制过的肉片与爽脆的蒜苔快炒，调味简单，突出了蒜苔的清香和肉片的鲜嫩。 蒜苔炒蛋：色彩明快，简便易做，蒜苔的爽脆与鸡蛋的嫩滑相得益彰，适合快速准备的早餐或是简单的晚餐。

继续翻炒均匀，直至所有食材熟透，即可出锅享用。腊肉的咸香与蒜苔的清新完美结合，是一道非常受欢迎的家常菜。豆豉鲮鱼炒蒜苔 材料：蒜苔、豆豉鲮鱼罐头、大蒜、红椒（可选）、生抽、食用油 步骤：蒜苔洗净切段，大蒜切片，红椒切丝（增加色彩和口感）。

蒜苔的做法大全家常菜

1、蒜苔炒腊肉 食材：蒜苔1000克、熟腊肉100克、芝麻油75克、精盐、姜未、蒜末各少许。将蒜苔用手折断成5厘米长的段，用清水洗净沥干。腊肉切成3厘米长、0.3厘米厚的片。炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出。

2、蒜苔炒肉：准备五花肉250克、蒜苔150克、辣椒2个。将五花肉洗净，切成薄片，用料酒、酱油、糖和盐腌制。热油锅，快速炒熟肉片。接着，用另一锅油炒蒜苔和辣椒丝，加入调料，最后加入肉片，炒至汤汁收干即可。 糖醋蒜苔：取5千克蒜苔，500克白糖，750克食醋和少许盐。

3、蒜苔炒肉：这是一道非常受欢迎的家常菜。首先将蒜苔洗净切段，猪肉（或者牛肉、鸡肉）切片，用料酒、生抽、淀粉腌制一下。热锅放油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入蒜苔一起炒，加入适量的盐、酱油调味，炒至蒜苔变软即可出锅。蒜苔炒蛋：这是一道简单又营养的家常菜。

4、蒜苔炒肉：这是一道非常受欢迎的家常菜。首先将蒜苔洗净切段，猪肉（或者牛肉、鸡肉）切片，用料酒、生抽、淀粉腌制一下。热锅放油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入蒜苔一起炒，加入适量的盐、酱油和少许糖调味，炒至蒜苔变软即可出锅。蒜苔炒蛋：简单易做的一道菜。将蒜苔切成小段，鸡蛋打散备用。

5、蒜苔炒肉：这是一道非常受欢迎的家常菜。将蒜苔切成段，猪肉（或者牛肉、鸡肉）切片，用料酒、生抽、淀粉腌制一下。热锅放油，先将肉片快速翻炒至变色，取出备用。然后放入蒜苔，快速翻炒至断生，再加入肉片，一起翻炒，调入适量的盐、酱油和少许糖，炒匀即可出锅。

蒜苔更好吃的7种做法

蒜苔炒肉丝：先将肉丝腌制后炒至变色，随后加入切段的蒜苔和辣椒，淋少许水炒至蒜苔变软，再合炒肉丝，调味即成。 蒜苔炒鸡蛋：将蒜苔切段，打散鸡蛋加盐搅拌。炒蒜苔片刻后倒进鸡蛋液，待蛋液基本定型时翻炒均匀，即可出锅。

蒜苔炒虾仁 将虾仁去壳去虾线，与切好的蒜苔一同翻炒。这道菜清淡爽口，虾仁的鲜嫩和蒜苔的翠绿，色香味俱佳。 蒜苔炒饭 将蒜苔切丁，与米饭一同炒制。先炒饭至粒粒分明，再放入蒜苔丁和适量的盐、胡椒粉等调料翻炒均匀即可。这道菜既可以作为主食，也可以作为小吃，蒜苔的清香让炒饭更加美味。

蒜苔更好吃的7种做法是蒜苔炒肉丝、蒜苔炒鸡蛋、蒜苔回锅肉、蒜苔炒腊肉、蒜苔炒鱿鱼丝、蒜苔溜鸡丝、蒜苔虎皮蛋。蒜苔炒肉丝：肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌制片刻，蒜苔切段。在热油锅中先将肉丝炒至变色盛出，在爆香葱，放入蒜苔和辣椒，加一点水把蒜苔炒软。

蒜苔炒肉丝 - 首先，将猪肉切成细丝，用蒜末、姜末、盐、酱油和淀粉腌制片刻。- 然后，将蒜苔洗净切段。- 接下来，热锅加油，待油热后，放入腌制好的肉丝快速翻炒至变色，取出备用。- 再次加油，放入蒜苔段，加入适量的盐和鸡精，加点水，炒至蒜苔熟透即可。

蒜苔炒肉丝 所需食材：蒜苔、五花肉、盐、白糖、食用油、味精、料酒。 *** 步骤：- 洗净五花肉，切成细丝备用。- 洗净蒜苔，切成适口的长段备用。- 热锅加油，先爆香葱姜蒜，再放入肉丝翻炒，加入料酒去腥，炒至变色后盛出。- 不用洗锅，再次加油，放入蒜苔翻炒至断生，加入肉丝继续炒制。

蒜薹炒肉丝 用料：猪后腿肉、蒜薹、葱、姜末、水淀粉、酱油、盐 做法：- 蒜薹洗净，改刀成约拇指长，备用。- 猪后腿肉，切成三肥七瘦的丝，以水淀粉浆好。- 葱姜末备用。

蒜苔的家常做法有哪些呢?

1、蒜苔炒肉：将蒜苔切成段，猪肉切片，腌制后先炒肉片，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔变软即可。 蒜苔炒蛋：先炒鸡蛋至凝固，盛出备用。再炒蒜苔，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，调味后出锅。 蒜苔豆腐干：先煸炒豆腐干，再加入蒜苔，调味后炒至蒜苔熟透。

2、蒜苔炒肉：将蒜苔洗净切段，与腌制过的肉片同炒，调味后即可成美味佳肴。 蒜苔炒蛋：先炒鸡蛋，后加蒜苔，简单调味，便是一道便捷的素食。 蒜苔豆腐：蒜苔与豆腐同烧，加入适量水焖煮，调味后味道鲜美。 蒜苔拌豆腐丝：蒜苔与豆腐皮丝焯水后拌匀，加入调料，为炎炎夏日的清爽选择。

3、清炒蒜苔 材料：蒜苔、盐、食用油、生抽（可选）步骤：蒜苔洗净切段，准备一些蒜末。锅中加水烧开，放少许盐和油，将蒜苔焯水30秒左右，捞出过凉水，沥干。炒锅加热，倒入适量油，油温升高后下入蒜末爆香。加入焯好水的蒜苔，快速翻炒，根据个人喜好可加入少许生抽提色增味。

4、蒜苔炒肉：这道菜结合了蒜苔的清香和肉的鲜美，简单易做，美味可口。首先，将蒜苔清洗干净，切成适当长段；然后将猪肉切片，用适量的料酒、生抽和淀粉进行腌制。接下来，在锅中倒入适量食用油，待油热后先将肉片快速翻炒至变色，再加入蒜苔一起翻炒。

5、凉拌手撕蒜苔：通过蒜、酱油、陈醋等调料凉拌而成，是一道简单易学的家常菜。 蒜苔水饺： *** 蒜苔水饺时，应先焯水，以去除腥味，并使饺子更加鲜美。 蒜苔的两种素菜吃法：一种是加盐腌制，另一种与木耳拌匀，适合怕口气的人群食用。 蒜苔炒虾米、炒鱿鱼：这些菜肴都是美味佳肴，简单易做。

6、炒蒜苔是一道非常常见的家常菜，它的 *** *** 简单而且味道鲜美。下面来介绍一下炒蒜苔的几种常见做法。麻辣炒蒜苔：将蒜苔切段，锅中加入适量的油，油热后放入蒜苔翻炒，待蒜苔变软后加入适量的盐、辣椒粉、花椒粉等配料炒匀即可。

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