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黑豆补肾的更佳做法是怎样的?
黑豆煮着吃最补肾壮阳。黑豆煮着吃补肾壮阳实际效果更好是，平常大伙儿能够把适当的黑豆用冷水清洗，随后下锅加冷水不煮制，烧开之后放些食盐，随后然后煮，煮开之后熄火，减温之后取下就能立即服用，这类煮开的黑豆能够当零食，一天服用数次，不限总数，一段时间之后就能见到显著的补肾壮阳实际效果。
黑豆煮着吃最补肾：黑豆煮着吃补肾效果更好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。
材料：黑豆适量、益智仁适量、桑螵蛸适量、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。
补肾黑豆煲什么汤好
黑豆莲藕母鸡汤。材料：莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。做法：（1）把黑豆倒入铁锅，干炒到豆衣裂开，拿清水洗净，晒干；（2）老母鸡宰杀后去杂，洗净。
黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚（去核），黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。
红糖乌豆蛋汤 功效：益智补脑调理，神经衰弱调理，明目调理，补血调理；主料：鸡蛋 100克 黑豆 100克乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟； 鸡蛋磕入碗内，打散； 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中； 约10分钟后用汤勺拌动即成。
黑豆怎么吃最补肾?教你学会黑豆补肾的更佳做法!
黑豆煮着吃最补肾壮阳。黑豆煮着吃补肾壮阳实际效果更好是，平常大伙儿能够把适当的黑豆用冷水清洗，随后下锅加冷水不煮制，烧开之后放些食盐，随后然后煮，煮开之后熄火，减温之后取下就能立即服用，这类煮开的黑豆能够当零食，一天服用数次，不限总数，一段时间之后就能见到显著的补肾壮阳实际效果。
黑豆煮着吃最补肾 黑豆煮着吃补肾效果更好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。
黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。 *** 过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般人都可食用。
20款豆浆配方
做法补肾豆的做法大全家常：黄豆提前浸泡一晚上补肾豆的做法大全家常，山药、胡萝卜洗净去皮补肾豆的做法大全家常，切小块补肾豆的做法大全家常，新鲜玉米取玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。
小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯，小米1/3。功效：健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。 荞麦豆浆 配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。功效：健脾，消积。止汗。 玉米豆浆 配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压。
做法：胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用，把所有食材倒入豆浆机中。加入水量至更低水位线。打开电源。选择热饮，五谷豆浆。煮至豆浆机提示豆浆做好。
云南补肾豆的做法大全
先把云南补肾豆加适度的水煮至七八分熟，煮好后沥去水份，立即添加醋侵泡一个星期就可以服用了。每日黄昏5-7点中间（脾经最火的情况下），取20-30粒当零食吃。
主料：五花肉1块，肾豆300克，盐适量，生抽少许。五花肉切丁。肾豆洗净备用。锅中放少许油先下五花肉炒出油。再下肾豆、盐、生抽、炒匀后放入热水，水冒过就可以，小火焖到肾豆软烂即可。
*** 步骤：首先将补肾果浸泡1小时；其次将排骨浸泡出血水后放入高压锅中；然后加入浸泡好的补肾果；接着放入适量的姜和醋；再加入适量的水；最后用高压锅炖煮25-30分钟，待气压释放完毕后开盖加盐即可。
①花豆汤，配料：猪骨、花豆、白果、香菇、灵芝、枸杞、红枣、莲子、白参。功能：清补祛湿。②花豆炖鸡，配料：花豆、鸡、香菇、枸杞、红参、红枣。功能：健脾补胃。③花豆蒸猪脚，配料：花豆、灵芝、枸杞。功能：补肾壮阳。多味豆 *** ：可开发生产咸味花豆、甜味花豆、清淡类花豆、开味花豆等。
黑豆怎么吃最补肾
b、黑豆雪梨汤。选用30g作用的黑豆，加一两个雪梨。将黑豆洗干净，将雪梨切片，一起放入锅里面，加上适量的水，用大火煮开。然后用小火炖至烂熟。这样的 *** ，每天吃两次，连续吃一个月。对补肾非常有好处。c、黑豆猪尾汤。
煮着吃 虽然煮熟的黑豆的滋味并不是很好，不过这样可以严格的掌控黑豆的用量。也可以将补肾的效果发挥到更好。我们可以将黑豆洗净之后，直接放入锅中煮，等到快要成熟软烂的时候加入些盐，沥干水后出锅，等它完全风干之后，当做零食来吃就可以了。
黑豆煮着吃最补肾：黑豆煮着吃补肾效果更好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。
黑豆补肾的更佳做法煮着吃 把黑豆煮着吃是最能够保持黑豆体内的原始营养物质的，我们将适量的黑豆用水洗干净之后，然后加入清水放进锅中煮，等到清水烧开以后我们可以加入适量的盐和鸡精调味，然后盖上盖子接着煮，直到将黑豆完全煮熟为止，这样黑豆具有很好的补肾效果。
黑豆炖鲫鱼 材料：鲫鱼1条，红枣3枚（去核），黑豆20克。做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。
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