2024毛豆泥家常做法，毛豆泥家常做法大全

本文目录一览：

• 1、毛豆的营养价值有哪些?怎样做比较好吃?
• 2、榨汁毛豆的家常做法大全怎么做好吃视频
• 3、毛豆的做法大全家常菜(毛豆怎么做才好吃)
• 4、1岁宝宝毛豆怎么做辅食

毛豆的营养价值有哪些?怎样做比较好吃?

1、毛豆的营养价值主要体现在以下几个方面：蛋白质：毛豆含有丰富的植物蛋白质，对于维持人体正常生理功能和增强免疫力都有重要作用。膳食纤维：毛豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。微量元素：毛豆含有钾、镁、铁等微量元素，这些元素对于维持心脏健康、骨骼强壮和血液循环都有益处。

2、增强人体免疫力：毛豆中富含蛋白质、可溶性纤维和多种氨基酸，经常食用可以提高人体的免疫功能。（2）防治血管硬化：毛豆中的卵磷脂既可除掉附着在血管壁上的胆固醇，防治血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，又可防止肝脏内积存过多脂肪，能有效地预防因肥胖而引起的脂肪肝。

3、毛豆的营养价值很高，其富含高蛋白、高纤维，有“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色牛乳”的美誉，是素食者很好的植物蛋白来源。

榨汁毛豆的家常做法大全怎么做好吃视频

猪肉 一点点就好（就是拿来出香味）青菜 250克（喜欢毛豆泥家常做法的可以多放一点）盐 适量 葱 不喜欢可以不放 毛豆汁毛豆泥家常做法的做法 将青菜切碎毛豆泥家常做法，肉切丁毛豆泥家常做法，毛豆剥出，泡水备用 用豆浆机将毛豆研磨出来。将汁和渣和在一起煮沸。猪肉下锅爆炒，出油，青菜下锅，放盐。

首先，将200克毛豆挑选干净，去除外皮上的薄膜和杂质，然后仔细清洗，确保没有残留的污物。接着，沥干毛豆的水分，为后续的 *** 做好准备。接下来，将处理好的毛豆放入榨汁机中，再加入200毫升鲜奶。启动榨汁机，将毛豆和牛奶搅拌均匀，榨取成浓稠的汁液。

毛豆汤必须用新鲜的毛豆做才好吃。毛豆即俗称的大豆、黄豆，为蝶形花科植物大豆的种子，一年生草本农作物、高30～90厘米、茎粗壮、方菱形毛豆泥家常做法；荚果矩形、扁平形、长5～6厘米、下垂、荚上密生黄色细长硬毛，种子2～4粒、鲜时扁椭圆状卵圆形、长0.8～5厘米、淡绿色、干时黄色、黄绿色或者紫黑色。

毛豆的做法大全家常菜(毛豆怎么做才好吃)

1、丝瓜毛豆。原料：丝瓜，毛豆，红椒片，色拉油，水淀粉。做法：丝瓜去皮洗净，切块，锅烧热后加清水煮沸，放入丝瓜块，毛豆，红椒片焯水，沥干水分，将锅烧热后放油，同时加入丝瓜等原料煸炒，放盐，味精调味，水淀粉勾芡，熟后即可起锅。

2、水煮毛豆 做法：毛豆1斤；香叶一小撮；桂皮3小片；干辣椒6-7小个；八角4个；油5-6滴；料酒适量。毛豆洗干净回锅煮开后，放入辅料和油，加入料酒，开盖煮至豆子变软，即可食用。功效；健脾、益气、清热解毒。

3、萝卜干炒毛豆 毛豆500克（带外壳）、萝卜干100克、油50克、生抽1大勺、糖15克。毛豆剥壳洗净，尽量淘洗掉外面白色的豆衣。沥干水份。萝卜干切成和毛豆差不多大小的丁。锅里水烧开，放入毛豆焯水断生，捞起立刻放在水笼头下冲洗，多冲一会儿至完全冲凉，不然毛豆内部的热量会让毛豆变黄变软。

4、自制毛豆做法一 （1）毛豆约500克，葱姜适量，八角适量，香叶适量，干辣椒适量，桂皮适量。（2）将毛豆剪去两头，洗净后控干水分装入锅中，放入适量的葱姜，八角，香叶，干辣椒，桂皮。（3）再放入盐，鸡粉，五香粉，花椒粒调味，加入没过食材的清水，放入少许食用油固色。

5、食材准备 主要食材：新鲜毛豆 其他推荐搭配食材：土豆、航母燃料（重油）、肉、萝卜、黄瓜、排骨等。做法大全 （一）五香毛豆 将新鲜毛豆连壳洗净后沥干，剪去两头。 锅中加入调料（如葱段、姜片、八角等）烧开后，放入处理好的毛豆，加盐，煮15分钟。

6、毛豆怎么做好吃？材料：毛豆、食盐、醋、葱、姜、花椒、蒜、干辣椒适量，八角2个，桂皮1小片，生抽适量，香叶3片，白糖、生抽、辣椒油、芝麻油适量。

1岁宝宝毛豆怎么做辅食

材料：毛豆适量，清水适量。准备好材料，毛豆去壳洗干净。电饭煲煮饭时，在蒸菜格蒸上十几粒毛豆，加点水。煮熟后入搅拌杯搅拌成毛豆糊，如果量少打不开，可以稍微加点开水。将毛豆糊倒入米糊中。慢慢搅拌均匀即可。

毛豆清水煮熟，切碎！香菇切丁 先把鸡蛋炒好盛出来备用。放油，先炒香菇，然后炒毛豆碎，加入适量的盐，最后放鸡蛋和板栗碎。这道菜炒起来很快的，3分钟就可以了。

宝宝辅食-毛豆泥米糊无敌小清新的做法步骤 电饭煲煮饭时，在蒸菜格蒸上十几粒毛豆豆，加点水。如图！ 煮熟后入搅拌杯搅拌成毛豆糊，如果量少打不开，可以稍微加点开水。 将毛豆糊倒入米糊中 慢慢搅拌均匀 很清新的绿意，有米糊香，还有毛豆香，孩子一定爱吃。

如果宝妈想给宝宝辅食上添加点毛豆时，可以把毛豆做成好消化的毛豆制品，喂食宝宝。比如把煮熟的毛豆打成豆糊和米糊拌在一起喂宝宝，这样比整粒的喂容易消化，毛豆中的卵磷脂还可以促进宝宝的大脑发育。

宝宝酱油 一勺 毛豆 适量 香菇 适量 胡萝卜 适量 洋葱 适量 大米 适量 宝宝辅食--毛豆香菇闷饭的做法 上述食材准备好，香菇过水焯熟切丁，胡萝卜去皮切丁，洋葱切碎，新鲜毛豆洗净备用 大米提前泡半小时放入电饭锅备用。

奶香毛豆米糊6＋婴儿辅食的做法 毛豆煮熟，连煮毛豆的水适量用搅拌机打成细腻的薄浆。再次放入锅里，调入奶粉和米粉，调节好厚度，煮开就可以啦。

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