包含西兰花虾仁家常做法的词条

本文目录一览：

• 1、虾仁西兰花的做法
• 2、西兰花炒虾仁的家常做法
• 3、虾仁西兰花怎么做好吃又简单虾仁西兰花简单做法

虾仁西兰花的做法

1、原料：虾仁和西兰花。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用。把西兰花焯2分钟至熟捞出备用。虾仁焯至变色捞出备用。热油爆姜丝。大火翻炒西兰花。放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒一下收汁出锅，摆上造型即可。

2、做法一。材料：西兰花一朵、虾仁20只、盐少许、橄榄油少许。做法：西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。做法二。材料：西兰花1棵，大虾10只，蒜末、辣椒少许，酒少许。

3、西兰花炒虾仁的做法 先将西兰花用清水冲洗一遍，然后将西兰花切成小块，放到盐水中浸泡，这样可以逼出西兰花里面的小虫子哦。西兰花炒虾仁的做法 活虾去壳，挑出虾线。

4、主料：虾仁（100克） 西兰花（100克）。调料：大蒜（15克） 辣椒（红、尖、干）（15克） 植物油（10克）料酒（15克） 盐（3克）。西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水。

5、虾仁西兰花的做法如下：材料：- 虾仁：适量 - 西兰花：适量 - 大蒜：2瓣 - 生姜：小块 - 盐：适量 - 食用油：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 蚝油：适量 - 白胡椒粉：适量 - 水淀粉：适量 步骤： 虾仁洗净，剥去壳并去掉虾线，用盐和料酒腌制10分钟。

西兰花炒虾仁的家常做法

1、原料：虾仁和西兰花。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用。把西兰花焯2分钟至熟捞出备用。虾仁焯至变色捞出备用。热油爆姜丝。大火翻炒西兰花。放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒一下收汁出锅，摆上造型即可。

2、把大虾去掉头部，再把虾身剥去外壳，取出虾仁，挑去虾线，再把虾仁的背部片一刀，放在盘内，加入少许盐，再加入白胡椒粉，料酒，少许淀粉，抓匀，腌制10分钟。把西兰花切去粗茎，分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，去除农药残留，还可以把有些菜虫泡出来。把大蒜切成蒜蓉，胡萝卜切片。

3、西兰花炒虾仁的家常做法如下：用料：西兰花一朵、盐2g、蚝油10g、食用油15g、蒜3瓣、胡萝卜1小段、虾仁100g、料酒5g、黑胡椒碎1g。步骤：原料。炒锅入油加入蒜末，胡萝卜炒香。虾仁提前加入料酒，黑胡椒碎，盐室温腌制入味，再加入虾仁翻炒至变色。加入蚝油炒匀。

虾仁西兰花怎么做好吃又简单虾仁西兰花简单做法

先将西兰花用清水冲洗一遍西兰花虾仁家常做法，然后将西兰花切成小块，放到盐水中浸泡，这样可以逼出西兰花里面的小虫子哦。西兰花炒虾仁的做法 活虾去壳，挑出虾线。

步骤1西兰花虾仁家常做法：西兰花200克，焯水一分钟后捞出。步骤2：锅中喷入橄榄油，放入蒜末炒出香味。步骤3：放入50克新鲜虾仁下锅，然后放入西兰花。步骤4：放入生抽4克，蚝油5克，大火翻炒20秒即可。

首先我们把虾仁清洗干净，放入一个碗中之后，先加入一勺料酒和半克盐均匀揉捏，然后加入一勺淀粉均匀搅拌，腌制8分钟备用。把西兰花摘成小朵，然后放入250ml的沸水锅中焯水一分半钟捞出控干西兰花虾仁家常做法；而后把腌制好的虾仁也倒入锅中，焯水两分钟捞出控干。

做法步骤：虾仁用料酒和生姜腌10分钟，西兰花洗净焯水捞出；大蒜切末备用，150ml水，适量淀粉，适量蚝油，适量盐调好料汁备用；锅点着放油少许加热，将腌好的虾仁入锅，稍微煸炒后放入蒜末；翻炒后放入调好的料汁入锅，料汁起泡后稍稍翻炒放入西兰花；大火翻炒15秒即可起锅。

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