本文目录一览：
- 1、早餐不求人,学会哪几种做法,每天都有新花样,孩子爱吃有营养?
- 2、你的家乡有哪些春季时令特色美食?
- 3、辣白菜的10种花样吃法
- 4、花样炒饭 *** ***
- 5、花样早餐都有哪些,自己都是稀饭或面条?
- 6、十款超简单孩子爱吃的家常菜
早餐不求人,学会哪几种做法,每天都有新花样,孩子爱吃有营养?
1、【西红柿肉酱意面】更先将意大利面在锅中煮10分左右，煮面条时锅里面添加一勺盐，当面条煮熟变松时捞起来，放进碗中倒入一勺植物油拌一下预留；圆葱、西红柿洗净滚刀块，肉沫花样家常配菜我们要添加一点盐和米酒腌制，再换木薯淀粉拌匀一下。
2、吃萝卜花样家常配菜的季节，早餐也离不开萝卜，把萝卜擦成丝，控干水分，虾仁焯水切碎，加面粉，鸡蛋，胡椒粉，食盐一起搅拌成面糊，做出来的饼很美味哟。再搭配牛奶一起， 营养又好吃。纸杯蛋糕是前天晚上烤好的，放凉之后，用一次性袋子装好密封储存，早上起床煮个鸡蛋，再用酸奶泡个水果麦片。
3、烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉花样家常配菜：2小块 牛奶花样家常配菜：250毫升 苏打饼干：50克 营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物35克，还含有生理所需的无机盐和钙质。
4、小学生补脑营养早餐食谱——小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖 做法 将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥。 然后加白糖适量，空腹食用。 补脑营养早餐3 夏季早餐食谱一：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉：2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。
5、烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉：2小块 四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。牛奶：250毫升 记得要加热噢花样家常配菜！苏打饼干50克 可以提供足够的能量。营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。
6、夏季早餐菜谱：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人牛肉：2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。牛奶：250毫升记得要加热噢！苏打饼干：50克可以提供足够的能量。营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。
你的家乡有哪些春季时令特色美食?
1、水芹香干肉丝，大锅里爆炒出来的水芹有种特别的香味，和鲜嫩肉丝的“精诚合作”使整道菜不会太过于寡淡，更使得肉的鲜香被凸显得淋漓尽致！家乡的蒿子秆也叫小叶茼蒿，春季有一种特殊的香气诱人食欲，可以做蒜蓉炒蒿子秆、肉丝炒蒿子秆、涮火锅。
2、桃胶山药 桃胶山药是肥城当地一道非常特色的地方菜。在肥城桃的基础上做出的一道美食，桃胶是山桃等树皮中分泌出来的树脂，也叫桃油、桃脂，它有着清血降脂、抗衰老的妙处，尤其对女性同志的美容有着不错的效果，这道桃胶山药，是一道以桃胶和山药为主要食材做出来的地方菜，口感咸中带甜，非常独特。
3、所以特色美食，多与海鲜有关，而且随季节变化而不同。开春，各种海菜鲜嫩上市。这个时候的美食就是海菜天下，海麻线包子，海菜包子，海菜饼子鲜香味美，可以大饱口福。入夏，小船鱼鲜开始入市。小黄花鱼丸子，饺子，锅贴。油煎刀蛴子鱼，小乌鱼豆酱，虾酱等。
4、莲藕排骨汤：莲藕和排骨都是春季的时令食材，将它们一起炖成汤，不仅味道鲜美，还有滋补身体的功效。花甲粉丝汤：花甲是春季的时令海鲜之一，将其和粉丝一起煮成汤，味道清香可口。红烧春笋：春笋是春季时令蔬菜之一，将其红烧，口感鲜嫩，营养丰富。
辣白菜的10种花样吃法
1、辣白菜炒饭 食材：辣白菜，剩米饭，火腿肠，葱花，盐，生抽，蚝油，十三香或者胡椒粉或花椒面 步骤：起锅烧油，油热后加葱花，出香味后加入香肠（切丁）香肠变焦以后加入辣白菜（切成段），辣白菜炒出香味后加入米饭，米饭捣碎放入调料，翻炒均匀即可。
2、辣白菜拌饭：将白米饭盛出来放到碗里，然后在碗里倒入适量的辣白菜，在搅拌均匀之后美味的辣白菜拌饭就做好啦！辣白菜炒面：热锅加油，放入泡软的面和辣白菜煸炒，加水焖煮5分钟左右，加入盐和鸡精调味即可。
3、白菜洗净切成丝，放到盆里，加适量盐拌匀，腌20-30分钟或直到白菜丝变软。然后挤掉水份，放在一边备用。炒锅放适量油，等油热后，放入白菜翻炒几下即可（目的让白菜断生），盛到盘中。做辣椒油：炒锅放1/2杯油，等油热后，油温不要太高。放入花椒炸出香味后，捞出花椒。
4、以前冬季是蔬菜匮乏的季节，辣白菜最适合下饭下酒，清新爽口，既可生吃，又可熟吃，各种搭配也是花样百出，搭配米饭可以变成辣白菜炒饭，还有辣白菜炒五花肉、辣白菜炖豆腐、辣白菜炒面，辣白菜八爪鱼火锅， 辣白菜可以做一系列可口菜肴。是居家旅游的很好的健康美味食品。
花样炒饭 *** ***
辣白菜炒饭。辣白菜切碎，豆芽洗净控干，锅里热油，葱姜炝锅，放入辣白菜和豆芽翻炒几下，倒入打散的冷饭，翻炒均匀即可。水果饭。
做法：蒜瓣剁成碎末。锅中倒入油，用小火将蒜末爆香。将酱油、酒、糖、盐先混合搅拌均匀后，再倒入锅中翻炒。把火开大，倒入白饭。翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即可装盘。
这个炒饭绝了！闺蜜尝了一口，让我原地出摊 食材：腊肠，黄瓜，胡萝卜，玉米，鸡蛋，剩米饭 做法： 准备黄瓜丁，胡萝卜丁，玉米粒，腊肠切片，鸡蛋提前炒熟。 米饭+1勺老抽+1勺生抽+1勺蚝油拌匀。 锅中热油，先将腊肠炒香，再放入黄瓜丁，胡萝卜丁，玉米粒翻炒一下，倒入米饭，鸡蛋，炒匀即可出锅。
四种炒饭做法 蛋炒饭 材料：剩米饭、青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。做法：青瓜跟火腿肠切小丁，小葱切末。鸡蛋打成鸡蛋液，将米饭倒入，搅拌均匀（我照片里米饭是一家三口的量，鸡蛋用了3个）。
花样早餐都有哪些,自己都是稀饭或面条?
之一天：黑芝麻花生红枣豆浆、鲷鱼烧、牛排西兰花、煮鸡蛋、棒棒奶酪。用破壁机打的豆浆，放了黑芝麻，花生、去核红枣、泡过的黄豆，在中式早餐里，我比较喜欢喝豆浆，但我家的两个孩子都喜欢喝牛奶，一般都是各自根据喜好选择。
北方人过去的早餐一般都是大米粥，馒头或者包子，小咸菜。的确，缺乏口感和营养。现在，我的早餐有了变化：粥里不仅仅是大米，还加入小米，黑米，糯米，玉米糁，还有莲子，百合，煮成杂粮营养粥。
你要吃的有营养些，酱油吃多了对身体不好；早饭呢，根据自己的具体喜好来吃，不能不吃早饭，你可以吃黑米糊，瘦肉粥，或是面包啊，鸡蛋，牛奶等等，是多方面的，我一般是喝粥，或吃饼干，面包。
星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个） 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
馒头、包子、豆浆 馒头、包子和豆浆这是最常见的搭配。馒头一般有红糖馒头和白馒头，而包子种类较多：豆沙包、奶黄包、肉包、菜包等，大家可以根据自己喜欢的口味进行选择。粥 市场上的粥一般有黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等。还有白米粥再加一些小菜。
从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起。重复几次至蛋液全部用完，将卷好的鸡蛋饼切块就好了。周天：饭团 食材：糯米/ 油条 / 火腿丁 / 榨菜 。做法：糯米，大米1：1比例蒸熟。在保鲜膜上将饭压平。饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可。
十款超简单孩子爱吃的家常菜
青椒炒肉片 （1）猪肉300克、青椒2根、香菜2根、干辣椒2个、生姜1块、蚝油2茶匙、生抽3茶匙、黑豆豉3茶匙、酱油3茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1克、食盐2克、食用油适量、淀粉适量.（2）新鲜猪肉清洗净瘦肉切成片，青椒洗干净切丝，生姜洗干净切丝，香葱洗干净切段，干辣椒洗干净切碎。
**红烧肉**：红烧肉是一道经典的中式家常菜，肥瘦相间的五花肉经过炖煮，肉质酥软，色泽红亮，味道醇厚。搭配米饭食用，非常受孩子们欢迎。 **糖醋排骨**：糖醋排骨酸甜可口，外酥里嫩，是很多孩子喜爱的菜肴。将排骨炸至金黄后，再淋上调制好的糖醋汁，色香味俱佳。
我给大家推荐几款小孩爱吃的家常菜：虾仁蒸蛋：明虾剥去外壳，鸡蛋加一点盐打散，包住保鲜膜上锅大火蒸8分钟左右。表面蛋液凝固的时候，放上虾仁、葱花。滑蛋虾仁：虾仁洗净沥干，加料酒、胡椒粉和二克盐，腌制五分钟。鸡蛋磕入碗中，加少许料酒，翻炒至虾仁变熟。
干锅藕片 干锅藕片是一道简单快速的家常小炒，香辣脆嫩的口感，让孩子吃饭更香。 粉丝包菜 粉丝包菜是一道 *** 简单、成本低廉、美味下饭的家常菜，非常适合家庭日常食用。 油淋生菜 油淋生菜是一道脆嫩爽口的快手菜， *** 快速，简单方便，十几分钟即可完成。
小酥肉。食材：五花肉、生姜、蒜苗、豌豆豆粉、盐、白糖、鸡蛋、花椒面。
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