（孩子爱吃的家常美食）孩子爱吃家常菜谱大全

本文目录一览：

• 1、12—15岁孩子爱吃的菜菜谱
• 2、卤香四溢软烂筋道,肥而不腻孩子都爱吃,营养均衡又开胃的下饭菜有哪些...
• 3、儿子要请同学过生日求菜谱
• 4、宝宝爱吃,女友也爱吃的必学菜谱
• 5、孩子长高“黄金期”,建议常吃哪5样家常菜,助力猛蹿个头呢?
• 6、孩子吃什么菜好?

12—15岁孩子爱吃的菜菜谱

1、番茄炒鸡蛋 材料 - **鸡蛋**： 3个 - **番茄**： 2个（中等大小）- **盐**： 适量 - **糖**： 一小勺（可选）- **葱**： 一根（切成葱花）- **油**： 适量 步骤 - **准备食材**： 将番茄洗净后切成小块。鸡蛋打散在碗中，加入少许盐搅拌均匀。

2、**番茄炒鸡蛋 - **材料**：新鲜番茄2个，鸡蛋3个，葱花少许，盐适量。- **做法**：鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀，番茄切块。锅中加油烧热后倒入鸡蛋液快速翻炒至凝固，盛出备用。锅中留底油，加入番茄块翻炒至软烂出汁，再倒入炒好的鸡蛋，撒上葱花，快速翻炒均匀即可。

3、青椒炒肉片 （1）猪肉300克、青椒2根、香菜2根、干辣椒2个、生姜1块、蚝油2茶匙、生抽3茶匙、黑豆豉3茶匙、酱油3茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1克、食盐2克、食用油适量、淀粉适量.（2）新鲜猪肉清洗净瘦肉切成片，青椒洗干净切丝，生姜洗干净切丝，香葱洗干净切段，干辣椒洗干净切碎。

卤香四溢软烂筋道,肥而不腻孩子都爱吃,营养均衡又开胃的下饭菜有哪些...

天气这么闷，像一锅米饭都给秒光的开胃美食是有很多的。首先，可以焖一锅米饭，然后炒上一碗韩国泡菜，这是一道非常开胃的美食。相信可以在几十秒钟就可以拌着一锅米饭吃光。

烹制：将腌制好的五花肉起锅爆炒，可以加入适量的豆瓣酱和辣椒粉，翻炒均匀后加入葱花、姜末、蒜末等调料。在烹制的过程中，要保持锅中的油温恒定，避免五花肉炒焦。回锅肉烧至色泽金黄，肉质饱满，入口肥而不腻，香气四溢。装盘：把回锅肉装盘，可以在上面撒上一些葱花和花椒粉，增加颜值和口感。

鸡鸭系列：熏鸡、熏鸭、熏兔、熏鸡架、扒鸡、卤鸭、卤鸡头、卤鸡脖、卤鸡肝、卤鸡爪、卤鸡胗、卤鸭爪、卤鸭胗等。猪下水系列：卤味猪头肉、卤味猪耳朵、卤味猪口条、卤味猪蹄、卤味猪心、卤味猪肝、卤味猪肺、卤味猪肚、卤味肥肠、清水猪肺、清水猪肚、清水猪肥肠。

把炒锅放在火上，放入色拉油，加热到7成热，再把处理好的肉片放到面糊中粘一下，入油锅炸到外酥内嫩，捞出沥油。等全部肉片都炸完以后，再把肉片重新入锅，二次炸制，炸到表面变为金黄色后，取出装盘再用番茄酱等配料制成料汁直接浇在上面，放到葱花和香菜末进行装饰就可以。

锅留油，下干辣椒花椒，香辣酱，姜蒜米，洋葱碎青红椒，盐，料酒，味精，鸡精，翻炒，香油，花椒油即可出锅。豆豉回锅肉 猪肉去皮切薄片；洋葱切片、蒜苗切段、青红椒切片备用；豆豉可剁碎。

大块的五花肉变得肥而不腻，瘦而不柴，甜味，咸味，干菜，汤汁，美妙搭配，一切来的刚刚好。 最下饭的，当属干煸豆角。 长豆角过油出香味，炸制酥皮状，再回锅和肉沫重新煸炒，飘香四溢，佐米饭食之，咸香诱人，妥妥的下饭菜。 最过瘾的，是小炒肉。 作为四川特色菜，油亮的辣椒是这道菜不可缺少的食材。

儿子要请同学过生日求菜谱

1、可乐鸡翅 （材料：鸡翅、可口可乐、料酒、盐、姜茉、葱白、酱油、白糖）（做法：鸡翅洗净，在鸡翅上切两个小口，以便入味。把鸡翅用盐和料酒腌制片刻。将腌制好的鸡翅放入6-7成热的油中炸制成金黄色后捞出。锅中留少许油，把姜茉、葱白放入油锅内炒香。

2、将鱼头、鱼尾切下，去掉鱼的内脏，清洗干。在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块，切连刀，在鱼肚子处不要切断。撒上适量的盐、葱、姜、料酒、生抽腌制15分钟。

3、咖喱牛肉粉（汤）咖喱要在油里炒一下，油温不能太高，会糊。

宝宝爱吃,女友也爱吃的必学菜谱

1、楼主说的对啊，京酱肉丝、酸菜鱼、麻婆豆腐等这些经典家常菜都是妹子爱吃的，首推红烧肉，有木有。

2、说了的后果是：她会依次为借口，说：你做的好吃那以后你来做饭吧，我也不做了。那么，这种情况需要你很委婉的说出来。既不能打击她做饭的积极性，又能帮助她不断的提升厨艺。

3、多鼓励她，也可以跟她一起学习一下这方面的知识，给她提些意见。你女朋友爱做饭，还经常给你做饭，这就表明了她很在乎你，对你很好啊。能吃到女朋友亲手做的饭难道还不幸福吗？至少她的出发点是好的，很多女生都会专门为了自己的男朋友而学习做菜，想办法提升自己的厨艺。

4、要先学习调料的加入和刀工基础就好。这个更好的老师是父母，顺便帮他们做做家务不是。 技法熟练后就开始根据女朋友的胃口选菜，尽量是她喜欢吃的，因为你做饭的之一印象很重要的。再弄些温馨氛围的小装饰什么的，营造良好的氛围。

5、也就是说，她是个非常缺乏安全感的女生。所以你可以跟她说，虽然你妈妈不能陪在你身边。但是你拥有男朋友的爱啊。我亲自给你煲红糖水。你想吃什么我给你去买，或者我自己做也行。也许她会斗嘴，会胡搅蛮缠，但那都是在享受被你呵护的感觉。所以你更要好好哄她，陪着她。这就是她真正需要的。

6、但其实，只要你足够爱她，会不会做饭又有什么关系呢？不就是不会做饭吗？多大点事儿啊！家里完全不用洗碗，吃完晚饭两个人手牵手在公园散散步，昏黄的灯光下两个人多浪漫啊~~~家里的冰箱里全是零食，也不用担心剩菜剩饭没人吃的问题。

孩子长高“黄金期”,建议常吃哪5样家常菜,助力猛蹿个头呢?

1、一，豌豆。豌豆是一道营养成分非常高的食品类，它所含的蛋白占25%上下，膳食纤维占45%，并且含有营养元素和各种多种矿物质，有助于人体骨骼和大脑发育。强烈推荐食谱【豌豆炒腊肠】食物：豌豆，香肠腊肉，胡萝卜，盐，十三香，葱，食用油。

2、五，大黄鱼。推荐菜谱【香煎黄花鱼】食物：大黄鱼，食用油，木薯淀粉，米酒，小麦面粉，姜，五香粉，盐，生鸡蛋。作法：首先将大黄鱼清理干净，除掉内脏器官，随后沥干表面水，放入一个碗中。在鱼里边倒入米酒，生姜片，五香粉，盐，抓拌匀腌渍30min充足进味。

孩子吃什么菜好?

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，其酸甜可口的味道和嫩滑的鸡蛋深受孩子们的喜爱。这道菜的营养价值丰富，同时易于 *** ，是许多家庭餐桌上的常客。红烧鱼以其鲜美的鱼肉和入味的酱汁吸引孩子们。鱼肉富含蛋白质和营养，易于消化，对孩子的生长发育有很好的帮助。同时，红烧的烹饪方式使得鱼肉更加美味。

茄子。茄子适合给宝宝在夏天食用，开胃又有营养。茄子是夏季的应季蔬菜，而且还含有龙葵碱维生素等营养元素，能有效缓解人体衰老，对于夏天容易长痱子的孩子来说，茄子能够清热解毒，而且茄子容易煮得比较软糯，不管是做辅食还是做成一道菜都很适合给宝宝吃。丝瓜。

岁小孩很多菜都可以开始吃了，像应季的瓜果蔬菜都需要适当食用，因为可以补充维生素，满足孩子日常所需营养。日常可以给孩子炒一些胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜食用。像鸡蛋、鱼肉、虾类也可以适当给孩子吃，牛奶、豆浆、鲜榨果汁也可以饮用。如果想要孩子长得更加的健康，那么就需要在饮食上给孩子吃得好。

西红柿。西红柿含有20多种胡萝卜素（其中番茄红素含量更高）、维生素（C、E）以及矿物质（钙、磷、铁）等，可以增强小孩子体质，提高孩子机体免疫力，而秋天是流感高发季节，能有效帮助孩子抵抗病毒的入侵，减少孩子生病不适。莲藕。

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