家常晚饭能吃啥（晚饭吃啥家常饭）

本文目录一览：

• 1、7天简单易做家常晚饭
• 2、晚饭一般吃什么,既方便又简单
• 3、求每周一至周六晚餐,简单容易做的家常菜菜谱

7天简单易做家常晚饭

1、晚饭六 有时候也会包子，煮点粥，一般做这种带馅的面食，家常晚饭能吃啥我都不会再单独炒菜家常晚饭能吃啥了，如果吃包子的话，也就是再煮个绿豆粥或小米粥，配点小咸菜就是一顿晚饭。最近天气比较热，绿豆粥煮得比较多，除了绿豆，再加点莲子、百合之类的食材，放点冰糖，煮出来特别好喝，清热解暑，适合夏天。

2、星期一：香煎鸡排配玉米沙拉 煎香鸡排，外酥里嫩，淋上特制酱汁，一口下去满足感爆棚家常晚饭能吃啥！清爽的玉米沙拉，甜脆多汁，搭配鸡排刚好解腻。星期二：酸辣土豆丝 土豆丝切得细细的，酸爽开胃，让家常晚饭能吃啥你食欲大增。

3、最简单的晚饭菜谱 一辣子鸡 1将鸡洗净后切成275px的小块，加入料酒盐拌匀，腌制20分钟2姜蒜切片，葱干辣椒切段3锅中倒入300ml油烧热，放入鸡块略炸，炸至金黄色后4大火烧热油，放入姜蒜。

晚饭一般吃什么,既方便又简单

1、煮面条 面条是家家户户常备家常晚饭能吃啥的主食之一家常晚饭能吃啥，可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类， *** 出营养又美味的面条。炖汤 家中可以常备一些骨头或鸡肉，晚上可以快速地炖一锅汤。炖汤时可以加入一些蔬菜和豆腐等，既美味又易消化。烤鸡翅 鸡翅是大家都很喜欢的食物之一。

2、土豆炒饭是一道既实用又简单的晚餐食谱。将土豆切丁与米饭一起炒熟，加入适量的盐和酱油调味即可。如果需要更多口感，可以加入鸡蛋或腊肠。 烤鸡翅 鸡翅用调料腌制后放入烤箱烤制， *** 简单且味道鲜美。这道菜的热量相对较低，适合寻求健康晚餐的人士。

3、一个人的晚餐，有时候真的不知道吃什么好，又不想吃快餐，又懒得做饭，太麻烦家常晚饭能吃啥了，但不吃又不行，怎么办呢家常晚饭能吃啥？番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。02 一盒白米饭，一个芹菜炒肉。

4、小炒牛肉。食材：牛里脊肉半斤、料酒适量、胡椒粉少许，盐少许、淀粉、食用油、葱姜蒜、泡姜、青椒、红椒、黄米椒、生抽、鸡精。牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟。青椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米。锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出。

求每周一至周六晚餐,简单容易做的家常菜菜谱

一星期的菜谱家常菜有：周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。

星期一 早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油 *** 虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

六）土豆肉排－－香菇菜心 主菜：肉排．土豆．西芹 。 副菜：油菜．豆腐干丝．香菇。（七）鸡蛋肉块－－生菜 主菜：小鸡蛋．肥瘦肉．青椒丝。 副菜：生菜．虾皮．枸杞子。（八）苹果什锦－－金针菇 主菜：苹果．瘦肉．鸡肝．圆椒。 副菜：金针菇．海蜇丝．香菜末。

加餐：授予一个（100克）。晚餐：三鲜汤面（干面条25克或湿面100克家常晚饭能吃啥，牡峡30克家常晚饭能吃啥，鱼片25克家常晚饭能吃啥，虾仁30克，小白菜100克，油5克）。加餐：梨一个（150克）。食谱营养成分：总热量5022千焦，蛋白质48克，脂肪43克，糖165克。

星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

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