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酱扒茄子怎么做健康又美味?
1、准备材料:将茄子洗净,去掉茄子头,切成条状或者块状,放入盐水中浸泡10分钟,可以防止茄子氧化变黑,同时也能去除一部分苦味。热油炸茄子:将泡好的茄子沥干水分,锅中倒入足够的植物油,油温热至五成热时(约150度左右),放入茄子炸至表皮微微金黄,捞出沥油。
2、先把茄子改刀成长条状加盐略腌。腌后的茄子挤出水整齐摆在盘中,上笼蒸熟。里脊肉切成肉丝,青红尖椒、葱切成细丝。蒜剁成末备用。锅内加油,下肉丝炒熟。再加入甜面酱、盐、味精、糖、酱油调味,勾芡,盛在蒸好的茄子条上。另起锅,把蒜末炒成金黄色浇在肉丝上。
3、茄子切条,放少许盐拌匀腌制几分钟,挤出水分备用。葱姜蒜切碎,红辣椒和黄辣椒切碎。猪肉剁成末,锅中倒入适量油,炸香炸透茄子备用。锅中留底油,炒香葱姜蒜辣椒和豆瓣酱。放入肉末,淋入料酒去腥,加入酱油、糖、少许水烧开。放入茄子翻炒均匀,盖盖子焖煮至汤汁浓稠即可。
4、把茄条中的水分炒干以后盛出,重新起锅不放油,倒入调好的料汁,转小火把料汁炒至粘稠。锅中料汁炒至粘稠后,下入炒好的茄子,再次翻炒均匀后下入适量葱花、适量香菜和3瓣大蒜末即可出锅。
5、小火慢炖5分钟(如果酱太稠可稍加一点水);茄子入味后,捡出装盘,撒上香菜、辣椒点缀,即可上桌啦!好吃的酱扒茄子就做好了,美味又下饭,蘸汤也可以吃一碗米饭哦!小提示 倒辣椒前一定要关火,不然炸糊了,就苦了;关于茄子,别纠结是什么颜色的,圆的长的都行哈。
6、茄子本应该在锅中用油煎好,但放入微波炉中转熟,相对健康;你也可以用蒸锅将茄子蒸熟,或是用水将茄子焯熟;本菜中用的黄豆酱,更好的东北黄豆酱,如果没有,可以用本地的黄豆酱来代替;最后的蒜末有点睛之笔,不可不放。
东北素菜谱-酱扒茄子的做法
教您酱茄条怎么做,如何做酱茄条才好吃 *** *** : 将茄子洗净并先切成大薄片,再切成条。 锅内放油烧到用手放在油上放有热感,放入茄条炸,并随时翻动茄条,炸到茄条变的更绿、失去一些水分并变软后捞出备用。
东北家常菜中,以体现东北大酱滋味为主的菜,肉末酱茄子是优秀的代表。食材:茄子、五花肉、葱、姜、蒜、香菜、八角、桂皮、东北大酱、老抽、料酒。做法:茄子中间劈开,若是过长中间断开。五花肉去皮剁碎,葱切段,姜切片。
做法:生姜、大蒜切末。猪肉剁成末。长条茄子切去蒂部,对剖成两半。在背部打上斜十字花刀,下刀八成深,底部不要切断。锅内倒油烧至八成热,将茄子入油锅炸制。一面炸三分钟左右,再翻过来炸另一面。将炸好的茄子捞出控油摆入盘中。
食材明细 长茄子一个 番茄酱1勺 豆油3勺 盐一勺 十三香粉少许 糖少许 酱香口味 扒工艺 十分钟耗时 普通难度 酱扒茄子的做法步骤 1 茄子一个。2 调料有生抽、老抽、盐。3 调料有豆油、自制花椒和辣椒油、番茄酱。番茄酱没有盐没有油的。十三香粉。4 茄子洗干净、切片备用。
紫皮长茄子4根、甜面酱1勺、豆瓣酱1勺、清水2勺、葱花20克、盐15克、蒜2瓣。 酱扒茄条的做法: 把紫皮长茄子洗净。 把紫皮长茄子切条。 把茄条放凉水里泡几分钟。 把泡好的茄条捞出,放入盐拌匀,腌制10分钟。 把腌好的茄条沥干水分。 把蒜切末。
酱扒茄子的家常做法
1、主料:茄子(紫皮、长)350克。辅料:猪里脊肉150克。调料:大蒜(白皮)5克、大葱10克、甜面酱25克、盐2克、味精2克、白砂糖3克、酱油15克、香油2克、花生油25克。先把茄子改刀成长条状加盐略腌。腌后的茄子挤出水整齐摆在盘中,上笼蒸熟。
2、酱扒茄子的家常做法如下:食材:茄子2个、猪肉末适量、盐适量、葱姜蒜适量、料酒适量、老抽酱油适量、生抽适量、豆瓣酱适量、糖适量、水适量。步骤:茄子切条,放少许盐拌匀腌制几分钟,挤出水分备用。葱姜蒜切碎,红辣椒和黄辣椒切碎。猪肉剁成末,锅中倒入适量油,炸香炸透茄子备用。
3、酱扒茄子是一道色香味俱佳的家常菜,它的主要原料是茄子,辅以各种调味料。茄子含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康非常有益。
4、出锅装盘:将炒好的酱扒茄子装盘,撒上葱花点缀即可。【小贴士】炸茄子时油温不宜过高,以免茄子外焦里生。茄子吸油性强,可以先用厨房纸巾吸去表面多余的油分。酱汁的调味可以根据个人口味调整,喜欢酸甜口味的可以适当增加糖和醋的比例。
5、酱扒茄子的做法 主料:长茄子2根(可用圆茄子代替)辅料:葱花适量、香菜适量、盐适量、大蒜末3瓣 料汁:黄豆酱1勺、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖1勺、豆瓣酱少许、大蒜末3瓣、清水适量 先将茄子冲洗干净,然后再用刮皮器去掉外皮,最后切成小段备用。
6、【酱扒茄子】主料茄子:三根,辅料宴友食用油:适量;酱油:20;醋:少许;姜:少许;蒜:四瓣;料酒:少许;黄酱:30;小葱:三根;白糖:15;花椒粉:少许,具体步骤。将茄子洗净去皮,也可以带皮,我买的茄子外皮有点老。将茄子从中间纵向切开。
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