（干炸杏鲍菇的家常做法视频）干炸杏鲍菇的家常做法

本文目录一览：

1、杏鲍菇的做法家常菜的做法
2、杏鲍菇含大量蛋白质、微量元素、氨基酸等,杏鲍菇的做法有哪些?
3、油炸杏鲍菇——降血脂素食人群的首选

杏鲍菇的做法家常菜的做法

1、杏鲍菇炒肉。猪瘦肉100克、杏鲍菇2个、青椒2个、蒜瓣、葱姜、郫县豆瓣酱1小勺、生抽、料酒、植物油适量。杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。瘦肉切薄片、青椒切片。平底锅入少许油干炸杏鲍菇的家常做法，放入杏鲍菇片煎至两面微黄，盛出备用。另起炒锅放少许油，把肉片煎炒约5分钟，放入郫县豆瓣酱炒匀。

2、--干煸杏鲍菇--【食材】：杏鲍菇2个、蒜3瓣、鲜酱油1汤匙、油2汤匙、盐3克。【具体做法】：首先要把杏鲍菇清洗干净，然后撕成条。杏鲍菇要好吃，一定不要用刀切，用手撕开成条。为防止撕断，先把杏鲍菇分成四瓣，然后再下手撕成细条，越细越好。

3、清炒杏鲍菇：将杏鲍菇切片，用油热锅炒香。加入蒜末、盐、生抽、料酒等调味料，翻炒均匀即可。这道菜色泽鲜亮，口感鲜嫩。杏鲍菇炒肉片：将猪肉切成薄片，用淀粉、盐、胡椒粉腌制片刻。热锅倒油炒香葱姜蒜，再下肉片煸炒至变色。加入杏鲍菇、生抽、料酒、食盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。

4、杏鲍菇炒肉片：这是一道简单又美味干炸杏鲍菇的家常做法的家常菜。将杏鲍菇切成片状，猪肉或牛肉切薄片，用酱油、料酒、淀粉等腌制一下。热锅后，先将肉片快速翻炒至变色，再加入杏鲍菇一起炒，加入适量干炸杏鲍菇的家常做法的蒜末、生抽、老抽、盐和胡椒粉调味，炒至杏鲍菇变软即可出锅。杏鲍菇烧鸡：将鸡肉切块，杏鲍菇切片。

5、可以做蜜汁杏鲍菇，需要把杏鲍菇清洗干净切成片状，放到平底锅中，浇上一些酱汁腌制15分钟，等到汁液收干就可以了，香辣杏鲍菇：准备青椒、胡萝卜、杏鲍菇、蚝油、鸡精、盐。将杏鲍菇撕成小细条，用不粘锅大火翻炒至变软并出现香味。

6、杏鲍菇家常菜干炸杏鲍菇的家常做法的做法如下：主料：杏鲍菇，淀粉，番茄酱，白糖，白醋，盐，水淀粉等。杏鲍菇洗净后，切成一厘米厚的圆片，锅中烧水，把杏鲍菇下锅焯水焯水两分钟捞出，过凉后挤干水分，备用。把杏鲍菇放入一个大碗中，加入一勺淀粉，抓拌均匀，让每一片杏鲍菇都裹上一层淀粉。

杏鲍菇含大量蛋白质、微量元素、氨基酸等,杏鲍菇的做法有哪些?

1、杏鲍菇炖豆腐这是一道营养丰富的素食菜肴。将杏鲍菇切片，豆腐切块。锅中放油，先将杏鲍菇煸炒出香味，再加入豆腐轻轻翻炒。加入适量的水，调入盐、鸡精、白胡椒粉，小火炖煮十分钟左右，让豆腐充分吸收杏鲍菇的鲜味。最后勾芡，撒上葱花即可。

2、清炒杏鲍菇杏鲍菇可以用来清炒，把它做成清炒口味的来吃的话，肯定会让你非常的喜欢，而且 *** *** 特别简单，首先要准备适量的杏鲍菇将其在水中泡发洗净，然后切成丁状或者块状，备用锅里面放进少量的盐，烧热后就把杏鲍菇放进去翻炒，加入食用盐和少量的味精，炒香炒熟后即可装盘享用。

3、杏鲍菇也非常适合用来煲汤。将杏鲍菇、排骨、玉米、胡萝卜等材料一起放入煲中，加足够的水，大火煮沸后转小火慢炖，炖至材料熟烂，汤色浓郁，调味后即可享用。杏鲍菇酱爆这是一种口味较重的做法。将杏鲍菇切片或切丁，用油炸至表面金黄。

4、将杏鲍菇切成厚片，中间挖空填入事先调好味的肉馅，放入蒸锅中，大火蒸约15分钟至肉馅熟透。也可以选择烤制，将填好肉馅的杏鲍菇放在烤盘上，预热烤箱后以200摄氏度烤制15分钟左右。这些做法都能够让杏鲍菇的鲜美得到充分展现，同时也能够根据个人口味进行调整，添加不同的配料和调味品。

5、大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1-2小时。汤中的杏鲍菇会吸收肉类和蔬菜的精华，变得非常鲜美。根据个人口味加盐调味即可。以上就是几种常见的杏鲍菇家常做法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。杏鲍菇的烹饪方式多样，既可以单独作为主菜，也可以与其他食材搭配， *** 出丰富多样的美食。

油炸杏鲍菇——降血脂素食人群的首选

油炸杏鲍菇营养丰富干炸杏鲍菇的家常做法，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质干炸杏鲍菇的家常做法，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。常吃菌类干炸杏鲍菇的家常做法的食物可以补充丰富干炸杏鲍菇的家常做法的氨基酸，杏鲍菇就是一种人体所需氨基酸很齐全的一种食材哦。

待杏鲍菇炸至金黄时，捞出，控油，装盘。可以蘸椒盐或番茄酱吃，但不用佐料，杏鲍菇也有烧烤的味道，既像吃肉，也有蘑菇的鲜嫩。

杏鲍菇蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不良因素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用，可以有效清除血清胆固醇、降低血脂，防治动脉硬化等心血管疾病。

杏鲍菇能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。提高免疫力。杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。消化。杏鲍菇有助于胃酸分泌和食物消化，适用于治疗食积。降压作用。经常食用杏鲍菇可以降低人体血液中的胆固醇含量，有明显的降血压作用。预防疾病。

降低血脂，降低血压，杏鲍菇里面含有非常丰富的磷元素，钙质，镁元素以及粗纤维，能够让身体脂类物质的消化变得更快，可以有效的预防心血管疾病以及高血压疾病出现，又可以预防肿瘤疾病出现，是一款非常不错的降低血脂以及降低血压的药物，能够抵抗癌症，预防疾病。